大雪将至,推荐4道热乎菜每天炖一锅,暖身暖胃又滋补,好吃不贵

大大海微澜 2024-11-30 03:31:14

大雪将至,推荐4道热乎菜每天炖一锅,暖身暖胃又滋补,好吃不贵

丰年好大雪,连续飘了几天的雪,好像是在告诉我们,大雪节气就要到了,北方已经是冰天雪地嘎嘎地冷啦!真真切切感受到,三九寒天不远了,这时节除了注意保暖御寒,饮食上一定要注意顺时滋补,多给家人吃一些富含蛋白质、脂肪、维生素和易消化的食物,补充能量,平安过寒冬。

大雪将至,推荐4道热乎菜每天炖一锅,暖身暖胃又滋补,好吃还不贵。

1、东北杀猪菜

食材:酸菜、熟猪肝、 熟猪血肠、 熟五花肉、熟猪大肠、苦肠、盐、蘑菇粉、葱、生抽各适量。

做法:分别将煮熟的五花肉、肝、血肠、苦肠、大肠切片。

酸菜冷水冲洗两次,攥掉水分。

砂锅加入适量的油,爆香葱姜、五香粉,下入酸菜翻炒,下入五花肉片、猪肝、猪大肠、苦肠,加入适量的水大火烧开,炖10分钟左右。

最后加入猪血肠,大火烧开,再炖5分钟左右,加入盐、生抽、蘑菇粉调味,出锅。

2、牛肉炖萝卜

食材:牛腱子肉、白萝卜、油、盐、料酒、生抽、葱、花椒、胡椒粉、肉桂、香叶、姜、大料各适量。

做法:牛肉洗净切块,锅中加入适量的水,加料酒、葱段,下入牛肉焯水后捞出,控净水分。

白萝卜去皮洗净,切块。

锅中加入适量的油,爆香葱姜及所有的调料,下入牛肉翻炒,加入适量的水,大火烧开,转中火炖20分钟左右。

下入白萝卜,大火烧开,转中火炖10分钟左右,加入盐、少许生抽调味,出锅装盘。

3、烀羊排

食材:羊排、葱、姜、红辣椒、白酒、八角、香叶、花椒粒、蒜、香菜、海鲜酱油各适量。

做法:买回来的羊排段成一条一条的肋骨,冷水浸泡半小时以上,泡出血水捞出备用。

锅中个加入适量的水,下入羊排焯水。

葱去皮洗净切段,姜洗净切片,锅中加入适量的开水,加入各种调料和葱段姜片,适量白酒去膻,加入羊排,大火烧开,小火慢烀。

大约烀1小时左右,至汤汁奶白色即可,加入盐,撒上香菜叶调味,出锅。有肉有汤,蘸蒜泥大口吃肉,喝汤,太香了,好吃又滋补。

4、酱焖嘎牙子鱼

食材:嘎牙子3条;自制大酱半碗;油、葱、姜、蒜、花椒大料、料酒各适量。

做法:嘎牙子鱼买的时候让商家都给收拾好了,这种鱼无磷,特别光滑,回来后流水反复冲洗几遍备用。

准备半碗黄豆酱,这是自己家做的黄豆酱,味道特别纯正,用来炖菜非常美味,炖鱼超级好吃。

葱、姜、蒜去皮洗净,切段儿,切片,花椒大料洗净备用。起油锅爆香葱姜蒜和花椒大料,加入自制大酱爆炒出酱香味。然后加入适量的水,把嘎牙子鱼均匀铺在上面,烹入少许料酒,盖上锅盖,中火焖10分钟左右,根据鱼的大小而定。

待焖制剩少许汤汁时,大火将汤汁收浓,关火。出锅装盘,撒点香菜调味。味道超级鲜美,配米饭太好吃了。

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