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“医生啊，您快说说，我家老伴一直按时吃药，怎么这病还越来越严重呢？”陈大叔焦急地盯着医生。

医生看了看他，轻轻叹了口气，满脸无奈地说：“陈大叔啊，您老伴的事儿，确实挺让人惋惜的。这糖尿病呢，不光是靠吃药就行，生活习惯可得注意啊！”

医生的话一出口，陈大叔的眉头就皱得更深了。

“您是说，她平时吃药还不够？”

“没错，光吃药不行。您看啊，胡大妈其实有两个很致命的习惯，这些个习惯让她的病情一天天恶化。哎，有些事不注意就是大麻烦啊！”

胡大妈生前是个典型的“快活人”，开朗爱笑，一天三顿不落外加两顿零嘴。

她的饭量嘛，那真叫一个好！一碗米饭加一大碗热汤，胡大妈总能吃得津津有味，只要有点儿好吃的，她从不含糊，这样一来，她的血糖就总在高位徘徊。

但胡大妈有一个“原则”：“我吃了药嘛，吃点东西算啥！”

“医生都说了，吃药了不怕。”胡大妈常对她老伴陈大叔说。于是，她把这糖尿病药当成了“定心丸”，对待饮食也就更“豪放”了。

问题就在这里，医生解释，胡大妈这种心态就是最大的误区之一。

很多人都有类似的想法，觉得既然吃药控制血糖了，生活里就可以“放飞自我”了，但殊不知，这种做法会让身体雪上加霜。

糖尿病控制的是整体的血糖波动，药物虽然能在短期内让血糖降下来，但它不能解决饮食带来的长久影响，就像医生解释的那样，药物只是辅助，真正起作用的还是人的日常生活习惯。

吃药就像是“打折扣的保险”，也就是说，它有一个限定的保质期和效力，不可能让你随心所欲地大吃大喝。

像胡大妈这种，每天都吃上几块甜点、夜宵的“硬菜”，就等于在给身体的负担加码。

这样下去，药物的效果不仅被“吃”掉了，反而导致她的胰岛功能越来越差。

医生提到，很多人往往就是在这种心态下，忽视了饮食的重要性，等病情恶化后才追悔莫及。

其实吧，糖尿病是个很狡猾的“对手”，控制它需要全方位的配合。

简单地说，药物负责“控制”，而饮食则负责“支撑”。

忽略饮食，就好像是拆了房子的地基，这房子说不定哪天就倒塌了。

胡大妈一边吃药一边大口吃饭，这种饮食习惯让她的血糖在药效还没到作用期时就飙升了，而药物在面对她的“盛宴”时，简直是“杯水车薪”。

不仅如此，医生还发现，胡大妈的运动量几乎可以用“寥寥无几”来形容。

医生接着说，运动对于糖尿病人群来说，也是十分重要的。

你看，运动不仅可以帮助消耗体内多余的糖分，还能有效地增强胰岛的敏感性，让药物的效果更好。

胡大妈就偏偏不信这个邪，总觉得上了年纪就该好好休息，“人老了嘛，少动动省着点力气”，她常挂在嘴边的话，成了医生最无奈的“伤疤”。

陈大叔听了医生的解释，一拍脑门，懊恼地说：“哎呀，我就说嘛，她吃饱了就坐着，晚上还要吃点零嘴，这不是成问题了嘛！”

医生微微点头，温和地补充：“确实是这样啊，很多糖尿病人都不愿意运动，觉得累了或者怕受伤，可这样长期下去，身体的机能退化得更快，对糖分的耐受能力更差，病情就更难控制。”

运动可以促进血液循环，让胰岛素的分泌更加有效，也帮助降低血糖。

运动的好处不仅仅在于体重控制，更是帮助糖尿病患者从根源上减轻对胰岛素的依赖。

即使只是散步，也能帮助消耗血糖，降低体内糖分的囤积。

胡大妈却总是推脱，甚至认为运动是一种“额外负担”，所以错失了这个宝贵的“自我疗法”。

“所以说，陈大叔啊，这生活习惯真是决定糖尿病发展的关键啊。光靠吃药不行，您以后也要多运动，这样才能保证身体不被糖分‘包围’啊。”

医生的话让陈大叔彻底明白了，胡大妈不幸去世，其实并不是药物失效，而是她没有明白糖尿病的“对抗之道”。

糖尿病不是一场短期的战争，它是一种持久的“博弈”。要赢得这场博弈，不仅要依赖药物，更要改变生活方式。

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[1]陈潇潇.老年2型糖尿病合并败血症患者的病原菌分布及耐药性分析,慢性病学杂志,2022-05-15