在中医养生的理念中，“阳”是人体生命活动的动力源泉，关乎健康与活力。许多人认为，想要阳气充足，就得多补阳，但殊不知，“一百次补阳，不如一次通阳”。当阳气通道受阻，补得再多也难以发挥作用。
阳气的运行，犹如江河流水，畅通无阻才能滋养全身。若气机郁滞，阳气被困，即便食用再多温补之物，也无法抵达身体各处，反而会导致“虚不受补”，出现上火、燥热等症状。此时，打通阳气运行的通道，让阳气自由舒展，才是关键。就像被堵塞的河道，只有先疏浚河道，河水才能重新奔涌向前。
四逆散出自医圣张仲景的《伤寒论》，由柴胡、芍药、枳实、甘草四味药组成。方中柴胡疏肝解郁，犹如春风吹散阴霾，能升发阳气，为阳气的运行打开通路；芍药养血柔肝，与柴胡相配，一散一收，调和肝脾；枳实理气散结，像一位清障工人，消除阻碍阳气运行的气滞；甘草调和诸药，使整个方剂的作用更加协调。四味药相互配合，共奏疏肝理脾、透邪解郁、调和气血之效，让阳气得以顺利通达全身。
在临床应用中，四逆散常用于治疗因阳气郁遏导致的手足不温、胸胁胀满、腹痛泄泻等症状。现代人生活节奏快，压力大，情志不畅，极易导致气机郁滞，阳气不通。此时，四逆散便能发挥其通阳的优势，帮助人们恢复阳气的正常运行，改善身体的不适。
补阳是“添柴加薪”，通阳则是“清理烟道”。只有烟道畅通，新添的柴薪才能充分燃烧，释放热量。养生之路，与其盲目补阳，不如先关注通阳，巧用四逆散这样的经典方剂，为阳气的运行扫清障碍，让身体真正充满活力。
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