耳朵嗡嗡作响、听力下降、耳内胀痛…… 当这些症状出现时，很可能是中耳炎在作祟。作为常见的耳部疾病，中耳炎不仅会影响日常生活，严重时还可能导致永久性听力损伤，及时干预至关重要。

在中医理论中，中耳炎多与“肝胆湿热”“风热上扰”或“肾虚火旺”有关。外感风热或肝胆火盛时，邪热上攻耳窍，导致耳内气血不畅，引发炎症。此外，脾虚湿盛、肾阴不足也可能影响耳部健康，使病情反复难愈。因此，中医治疗中耳炎不仅关注局部症状，更强调调理整体体质，清热祛湿、疏肝利胆、滋阴降火。

第一招是穴位调理法

听宫穴

听宫穴是手太阳小肠经的穴位，与耳部气血运行密切相关。按摩听宫穴，能疏通耳部经络，促进局部气血流通，缓解耳内胀痛、耳鸣等症状。每日早晚，用食指指腹按揉听宫穴，按揉 3 - 5 分钟，力度以穴位处产生酸胀感为宜。

【定位】位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

【操作】直刺1~1.5寸。

外关穴

外关穴则是手少阳三焦经的络穴，刺激外关穴，可调节三焦气机，清热解表、通利耳窍。每日早晚，用食指指腹按揉外关穴，按揉3 - 5分钟，力度以穴位处产生酸胀感为宜。

【定位】位于前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

【操作】直刺0.5~1寸。

第二招是柏子仁滴耳法

柏子仁味甘、性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，外用还能起到清热润燥、解毒消肿的作用。将10g柏子仁研磨成细末，用香油调匀，每天滴 1 - 2 滴到耳朵里，缓解耳道炎症，减轻耳内疼痛。香油本身也有一定的滋润和抗菌作用，二者结合，可改善中耳炎症状。

柏子仁

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