最近看《遇见未知的自己》学习到了一个公式感觉很有用——A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。

从这个公式中可以看到，A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。

比方说，你看到某个人脸色不太好（A），如果我认为她讨厌我（B），我会觉得很难过（C），但是如果我认为她当时心情不好（B1），我会很中立地（C1）注意自己和她的互动。

如果我认为她是因为身体不舒服（B2），我会很心疼地对她格外好一些（C2）。所以不同的B，造成不同的C，也影响我们和他人之间的关系。

这个公式可以很好的解释人与人之间的误解是怎么产生的。A是客观存在的，变数就出在B和C上。

同样一件事，不同的人有不同的看法B，甚至有天壤之别，而不同的看法就会导致不同的结果C。

我认为，你跟任何人的关系都可以套用这个公式，这样可以减少很多不必要的内耗，减少了很多猜忌。

其实这个公式就是一个主旨：无论对方是什么脸色或者态度，你都可以保持中立或往好的地方去想，这样自然就让你对任何人都始终保持一个友好的态度，你始终拥有一个友好的态度，那你就始终有个好心情，幸福感也就更高。

同时，估计世间就会减少很多悲剧了。