一到秋冬，就是孩子犯鼻炎的高发期。各种打喷嚏、流鼻涕，很多孩子擤鼻涕擤的头疼，不仅影响生活质量还特别影响学习。

中医认为，阳气不足则卫气不固，难以抵御外邪。孩子本就脏腑娇嫩，在冬天阳气虚弱之际，肺气易受风寒之邪侵袭，导致鼻炎频发。所以说，要想孩子少生病，养阳气很重要！

一碗陈皮补阳汤，温补阳气

经常看我文章的都知道，我经常用药食同源的食材。陈皮大家应该都不陌生，陈皮性温，能温中助阳，陈皮可驱散寒湿之邪，为阳气生发创良好环境。

陈皮补阳汤

食材：陈皮、生姜、羊肉。

做法：羊肉洗净焯水，把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮至羊肉熟烂，加盐调味即可。

功效：陈皮可理气健脾、燥湿化痰，生姜能温中散寒，羊肉性温，可补阳益气。三者搭配，有助于驱散体内寒湿，温补阳气。

孩子阳气不足，鼻炎易反复

之前门诊上来过一个小患者，人才8岁，但是鼻炎史已经有三四年了。最近半年开始反复鼻炎，呼吸不顺畅像灌了水泥，清涕也像自来水管一样，流个不停。一遇冷风，症状就会更加严重，喷嚏连连不说，鼻涕也是擤个没完。

平时还有怕冷、手足不温的情况，食欲也不好，对吃的提不起兴趣，大便溏薄。舌头一伸，舌质淡、舌苔薄白，脉沉细。

经过仔细诊断，孩子是阳气不足导致的鼻炎。治疗要以温阳散寒，益气固表的思路来。

开方：麻黄附子细辛汤合玉屏风散加减。（麻黄、附子、细辛、黄芪、白术、防风、辛夷、苍耳子、白芷等。）

搭配：陈皮补阳汤

同时叮嘱家长，平常注意孩子的饮食，避免食用生冷寒凉之物，以防损伤脾胃阳气。平时可以多食用陈皮补阳汤来为孩子养阳散寒。

好在调理了7天，孩子鼻炎的症状就有所减轻，喷嚏次数减轻。食欲也增加了不少，开始主动进食。原方有效，继续坚持调理。

两个疗程后，再来复诊的时候，孩子面色红润，精神也特别饱满，能跑能跳的。家长反馈，鼻炎的症状全部消失，现在也没有畏寒怕冷的情况了，现在天天进行户外运动，体质好了不少。

孩子阳气足了，体质也会慢慢跟上来，随访至今，鼻炎未曾复发。