一到秋冬，空气就开始变得干燥，无论是大人还是小孩，总觉得嗓子痒痒的，忍不住的想去咳嗽。

俗话说“一梨润三秋，葯补不如食补。”对孩子来说，若未现发热恶寒之表证，加就可以借雪梨为孩子来调养身体，尤其是：

1、反复咳嗽、咽喉肿痛；

2、口干舌燥，喝再多水也不解渴；

3、眼干、鼻子干、皮肤干、嘴唇干；

4、便秘、拉羊屎蛋、积食。

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如果梨子搭配好了，能生津润燥，清热化痰。

生津润燥食疗方：

雪梨1个，去皮去核切块，与适量冰糖同煮，煮沸后小火炖至雪梨烂熟。

这款饮品清甜滋润，有助于缓解口干舌燥，适合秋冬季节饮用。

清热化痰食疗方：

雪梨1个，去皮去核，与川贝母粉5克、冰糖适量同入碗中，蒸熟服食。

具有化痰止咳的功效，适用于痰热咳嗽。

缓解积食食疗方：

白萝卜1个，去皮切块，与山楂10片加水共煮20分钟。

此方有助于消除食积，改善食欲不振、腹胀等症状。

如果孩子是易上火体质，反复咳嗽或者干燥性鼻炎，因为积食内热不长个不长肉，这个时候需要抓紧调理体质了，单纯的食疗方已经发挥不出作用了。

门诊案例

“咳咳咳”，这个孩子一直咳嗽，还有鼻炎的症状。你看这小脸发黄，尤其是鼻子周围，一看就是擤鼻涕擤的了。

孩子已经反复咳嗽两个多月了，咳声粗亢，痰液呈黄色，且补轻易咳出。经常因咳嗽剧烈导致胸痛，夜晚睡觉平躺时，咳嗽的情况就会加重，影响睡眠。

鼻子两侧经常不透气，流黄浊涕，嗅觉还被减退了，闻不到饭香，食欲也下降了不少，常喝冷饮，大便干结如羊屎蛋。

再看这舌头，舌红苔黄腻；脉滑数。经过仔细辨证，是外感风热之邪，聚集于肺，肺气上逆引发咳嗽，肺热上蒸鼻窍，引发了鼻炎。

治疗思路

针对孩子的情况，治疗要以清热泻肺，宣通鼻窍的思路来。于是开方：

麻黄、苍耳子、杏仁、黄芩、桑白皮、辛夷花、石膏、炙甘草等。

同时叮嘱家长，饮食要清淡，多吃梨、萝卜等清热润肺的食物，避免饮食辛辣和油腻，以免加重肺热。

调理了十天左右，孩子咳嗽和鼻炎的症状好转，嗅觉恢复正常，口干咽痛，便秘的情况好转，饮食恢复正常。

经过一段时间调理，孩子的体质增强，面色红润有光泽，鼻炎和咳嗽的症状都消失了，就连生长发育也恢复了正常轨道。