豆腐的五种下饭做法,营养丰富,好吃又下饭,自己在家就能做

喂尚美食 2024-11-29 04:57:19

导语:豆腐的五种下饭做法,营养丰富,好吃又下饭,自己在家就能做

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一、特色烧豆腐

1、将嫩豆腐切成均匀块状。水烧开后放入豆腐块,同时添加一勺盐,焯水1分钟,以有效去除豆腥味。

2、锅中倒入适量食用油,油热后放入葱段与干辣椒段爆香,接着加入约20克豆瓣酱,炒出红油。

3、向锅中倒入适量清水,依次加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、适量盐、鸡精以及5克白糖进行调味。

4、放入豆腐,再加入切好的青红椒块与木耳,淋入少许水淀粉,小火慢煮3分钟,一道美味的豆腐菜肴即可出锅。

二、鱼香豆腐

1、嫩豆腐切块,待水沸腾时下锅,加盐焯烫1分钟去除豆腥味后捞出备用。

2、准备空碗,依次放入2勺生抽、2勺陈醋、少许老抽、适量盐、5克白糖、适量淀粉,加水搅拌均匀成料汁。

3、锅中热油,下葱蒜爆香,放入青椒丝、红萝卜丝、木耳丝炒至断生。

4、倒入豆腐与调好的料汁,快速翻炒均匀便可装盘。

三、麻婆豆腐

1、锅中水开,倒入切好的豆腐,加一勺盐煮 2 分钟去除豆腥味,捞出沥干。

2、锅中倒油,油热后放入约100克肉末煸炒出油脂,加入葱姜蒜小米辣及一勺约10克豆瓣酱炒香至出红油,沿锅边淋入适量料酒去腥。

3、倒入半碗清水,放入适量盐、鸡精、5克花椒粉、少许老抽,再放入豆腐,大火煮开后少量多次淋入水淀粉勾芡,使豆腐均匀裹上汤汁,最后撒上葱花。

四、家烧豆腐

1、小葱切成小段放入碗中,加入适量盐、鸡精、10毫升酱油、1勺蚝油、5克白糖、适量淀粉、一碗清水搅匀成料汁备用。

2、空碗中打入两枚鸡蛋搅拌均匀。豆腐切成小块。

3、锅中倒油,油热后放入豆腐,以中火档二分之一火力煎至两面焦黄。

4、倒入调好的料汁,小火炖2分钟入味,大火收汁即可。

五、水煮豆腐

1、选用老豆腐均匀切块。配菜可依个人口味自由搭配并切条,如豆芽、木耳等。

2、锅中倒油,油热后放入葱姜蒜、八角、干辣椒,加入一块约50克火锅底料及一勺约10克豆瓣酱炒香出红油,加一碗约250毫升开水,放入适量盐、鸡精、1勺五香粉、1勺生抽、1勺老抽,煮开后捞出料渣。

3、放入配菜煮5 - 6分钟入味,捞出铺在碗底,倒入豆腐多煮几分钟,带汤倒入碗中,铺上蒜末、葱花与一勺约10克辣椒面,油烧辣后放入辣椒段和花椒泼在上面。

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