手挥琵琶-杨丽太极拳知识大全

爱吃三丁炒肉的聚光灯 2025-02-01 13:01:57

手挥琵琶解析

动作诠释:手挥琵琶一式,灵感源自象形之意。演练时,两掌朝向内侧,暗含合劲与托劲的巧妙结合,其外在形态仿佛怀抱琵琶之姿。其中,一掌悠然前伸,另一掌则护于后方肘部,两掌位置一前一后、一上一下,犹如轻拨琴弦的优雅动作,故得名“手挥琵琶”,简称“琵琶式”。

健身功效:此式着重锻炼两臂与腰部的协同发力与协调性,通过持续的练习,能够有效提升身体的整体协调性和力量控制。

攻防应用:在实战攻防中,若一方手掌被敌方擒拿,可通过迅速回抽并借助另一掌点按对方肩窝以化解对方力量。面对敌方以右掌或右拳攻击我方胸部时,我方可以右手迅速搭扣其右腕下方,顺势反转上握其腕部,同时左掌托住其肘部,两掌协同发力,将敌方右肘托直以制敌。随后,左掌向上收拢,右掌向右下侧探出,运用左捌右採的手法,巧妙迫使敌方失去平衡与自控能力。

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