原来素菜也可以这么美味!最近去闺蜜家,被她老公做的素菜惊艳了,怪不得她家都不爱吃肉呢,这些素菜吃起来简直比肉还香!
别不信,赶紧往下看,马上揭秘这5道素菜,保证让你流口水!看完之后,你也会忍不住想试试,多吃点素菜,健康又美味!
一【辣椒炒花菜】
食材:
花菜:1颗、青红椒:各1个、蒜:5瓣、豆瓣酱:1勺、生抽:1汤匙、蚝油:1汤匙、白糖:少许、油:适量
步骤:
1. 花菜洗净,掰成小朵。锅中加水,大火煮沸。将花菜放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出沥干水分。
2. 锅中倒入油,中小火加热。油热后,下入蒜末爆香。加入1勺豆瓣酱,翻炒至出红油。
3. 倒入焯烫好的花菜,翻炒均匀。加入切好的青红椒段,继续翻炒。加入生抽、蚝油、白糖,大火翻炒均匀。
二【素炒杏鲍菇】
食材:
杏鲍菇:2个、胡萝卜:半根、青椒:1个、蒜:2瓣、生抽:2汤匙、老抽:半汤匙、醋:少许、糖:少许、盐:少许、清水:适量、油:少许
步骤:
1. 杏鲍菇洗净,切成丝,焯水备用。胡萝卜去皮洗净,切成丝。青椒去蒂洗净,切成丝。蒜切末。
2. 将生抽、老抽、醋、糖、盐和少许清水混合均匀,备用。
3. 锅中倒入少许油,中小火加热。油热后,下入蒜末爆香。倒入胡萝卜丝和青椒丝,翻炒至断生。
4. 倒入焯水后的杏鲍菇丝,翻炒均匀。淋入调好的料汁,大火翻炒均匀。收汁至汤汁浓稠,即可出锅装盘。
三【酸辣手撕包菜】
食材:
包菜:1颗、蒜:5瓣、干辣椒:3个、生抽:2勺、陈醋:2勺、蚝油:1勺、盐:少许、糖:少许、油:适量
步骤:
1. 包菜洗净,用手撕成小块。蒜切末。干辣椒切段。将生抽、陈醋、蚝油、盐和糖混合均匀,备用。
2. 锅中倒入油,中小火加热。油热后,下入蒜末和干辣椒,爆香。倒入包菜,翻炒均匀。炒至包菜变软。
3. 倒入调好的料汁,大火翻炒均匀。
四【平菇炒油菜】
食材:
平菇:200g、油菜:2棵、葱:1段、蒜:3瓣、干辣椒:2个、盐:少许、生抽:1汤匙、蚝油:1汤匙、油:适量
步骤:
1. 平菇洗净,撕成小块,焯水备用。油菜洗净,切段。葱切段,蒜切片,干辣椒切段。
2. 锅中倒入油,中小火加热。油热后,下入葱段、蒜片和干辣椒,爆香。倒入焯水后的平菇,翻炒均匀。
3. 倒入油菜,翻炒至断生。加入盐、生抽、蚝油,翻炒均匀即可。
五【辣炒藕片】
食材:
藕:1节、蒜:5瓣、小米辣:3个、辣椒粉:1茶匙、五香粉:少许、生抽:1汤匙盐:少许、白芝麻:少许、葱花:少许、油:适量
步骤:
1. 藕去皮,切成薄片。锅中加水,大火煮沸。将藕片放入沸水中焯水至断生,捞出沥干水分。
2. 锅中倒入油,中小火加热。油热后,下入蒜末爆香。倒入焯水后的藕片,翻炒均匀。
3. 加入生抽、盐、小米辣、干辣椒粉、五香粉,翻炒均匀。撒入白芝麻和葱花,翻炒均匀即可出锅。