早餐安排这5种,什么挑食?什么起床气?统统都没了,太美味了~

爱美食的小安安 2025-03-14 23:38:25

你以为早餐只能是油条豆浆、稀粥馒头?不不不,早餐还可以这样吃,营养又美味。接下来给大家分享5种早餐西多士,光是颜值就能赢得大家芳心,小孩子更是爱不释手,这样安排,什么挑食?什么起床气?统统不存在了!

一【虾仁玉米西多士】

1. 虾仁:100g、玉米粒:50g、葱花:适量

2. 胡椒粉:少许、片:4片、鸡蛋:1个、油:少许

制作步骤:

1. 将虾仁用刀背拍扁,剁成泥。加入玉米粒、葱花和胡椒粉,搅拌均匀。

切成小块,两片中间放虾仁玉米馅。

3. 将鸡蛋打散,用刷子将蛋黄液均匀涂抹在土司表面。撒上葱花。

4. 将西多士放入预热好的空气炸锅中,170度烤15分钟。中间翻面,烤至表面金黄酥脆即可。

二【芋泥西多士】

1. 紫薯:1个、芋头:1个、牛奶:50ml、白糖:适量

2. 吐司片:4片、鸡蛋:1个、油:适量

制作步骤:

1. 紫薯和芋头去皮切块,上锅蒸熟。将蒸熟的紫薯和芋头放入碗中,加入牛奶和白糖,用勺子压成泥,搅拌均匀。

2. 将吐司片去边,切成小块或小片。取3块吐司,中间加上芋泥馅。

3. 将鸡蛋打散,用刷子将蛋液均匀涂抹在吐司表面。

4. 平底锅刷油,中小火加热。将裹好蛋液的吐司放入锅中,慢慢煎至两面金黄酥脆。

三【山药蔓越莓西多士】

1. 山药:1根、蔓越莓干:50g、白糖:适量

2. 吐司片:6片、鸡蛋:1个、油:适量

制作步骤:

1. 将山药去皮切块,上锅蒸熟。将蒸熟的山药放入碗中,加入白糖,用勺子压成泥,搅拌均匀。加入蔓越莓干,搅拌均匀。

2. 将吐司片用瓶盖压成圆形,取出。取2片吐司,中间加上山药泥。

3. 将鸡蛋打散,用刷子将蛋液均匀涂抹在吐司表面。

4. 平底锅刷油,小火加热。将裹好蛋液的吐司放入锅中,慢慢煎至两面金黄酥脆。

四【红薯西多士】

1. 红薯:2个、牛奶:50ml、白糖:适量

2. 吐司片:4片、鸡蛋:1个、油:适量

制作步骤:

1. 将红薯去皮切块,上锅蒸熟。将蒸熟的红薯放入碗中,加入牛奶和白糖,用勺子压成泥,搅拌均匀。

2. 将吐司片切成小块或小片。取2块吐司,中间加上红薯泥。

3. 将鸡蛋打散,用刷子将蛋液均匀涂抹在吐司表面。

4. 平底锅刷油,中小火加热。将裹好蛋液的吐司放入锅中,慢慢煎至两面金黄酥脆。

五【南瓜西多士】

1. 南瓜:1块、白糖:适量、吐司片:6片、鸡蛋:1个

2. 白芝麻:适量、黑芝麻:适量、油:少许

制作步骤:

1. 将南瓜去皮切块,上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜放入碗中,加适量白糖用勺子压成泥,搅拌均匀。

2. 将吐司片用瓶盖压出圆形。取2片吐司,中间加上南瓜泥。

3. 将鸡蛋打散,用刷子将蛋液均匀涂抹在吐司表面。将白芝麻均匀地裹在吐司边缘。在吐司表面撒上黑芝麻。

4. 将裹好芝麻的吐司放入预热好的烤箱中,180度烤8分钟,烤至表面金黄酥脆即可。

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