闪通臂-杨丽太极拳知识大全

闪通臂（亦称闪通背，在传统太极拳套路中常见此称），是太极拳中一个广为人知的动作，其名称在普及推广的套路中多被统一为“闪通臂”。此动作中的“闪”字，寓意侧身避让的灵活身姿。闪通臂还有“扇通背”之别称，形象地比喻人的脊背为扇轴，两臂如同扇幅，在腰脊的带动下，两臂向两侧展开，宛如折扇缓缓张开，故得此雅号。此外，该动作亦称“肩背通”，原因在于执行时两肩胛骨似有轻微触碰之感。它还有一个名字叫做“三通背”。

【益处】闪通臂动作的劲力源自脚下，经由腰部传递至肩、臂，最终贯通脊背并抵达手掌。此动作的核心在于锻炼背脊的力量，实现由脊椎向上下的贯通与协调。

【攻防应用】在实战中，若对方以右手攻击我的胸部或面部，或试图抓握我的右手腕，我可迅速以右手搂抓或刁拿其手腕并向上提拉，同时迈出步伐，以左手击打其肋部。另一种情况，若对方用右拳袭来，我可用右手下按，随其拳势回收之际，上提右手化解其力量，紧接着以左掌击打其胸肋部位，实现有效的防御与反击。