都说婆媳相处时间长了会有矛盾，但其实亲妈和女儿待久了也难免会有摩擦。

今年32岁的小刘，自从生娃后妈妈就来家里帮忙带娃，很多同事都很羡慕她。

有了亲妈的帮忙，日子确实过得轻松起来，但随之而来的还有各种矛盾。

原本干净整洁的厨房开始拥挤，餐桌上永远是一大堆不说，喝了饮料的各种瓶子开始出现在了厨房。

装小米的可乐瓶，装黄豆的雪碧瓶，装醋的矿泉水瓶等等，美其名曰重复利用，劝了总是不听。

事实上，有些塑料瓶子是不能重复利用的，别再重复使用了！

不少有节俭习惯的老一辈，平常会喜欢将各种塑料瓶洗干净后重复使用，用来装醋、酱油、食用油、米等。事实上，这些看似环保的重复利用，也可能会隐藏着一些健康隐患。

我们日常使用的塑料制品上都会有一个小三角箭头的循环标志，分别标志着1-7不等的数字，代表的是不同制作原料树脂的规格。我们日常接触到的矿泉水瓶、饮料瓶以及各种一次性包装袋等塑料制品所使用的原材料大多数都是1号PET材质。

这种材质化学性能稳定，轻巧而且无异味，气密性也很强，可用于食品包装，是一种常见的饮料包装材料。但这类塑料制品基本上都是不可以重复使用，如果重复使用或者用来盛放其他东西，或者在不适合的条件存放，很容易让塑料瓶变得不安全，析出有害物质。

PET塑料瓶在使用过程可能会析出两种有害物质：一种是重金属“锑”，塑料瓶在制作过程中会使用金属催化剂“锑”，锑本身有生物毒性，会通过消化道、皮肤等进入人体，进而损伤人体组织或器官；

另一种是塑化剂，商家为了增加PET的强度和耐用性等，会在制作时加入邻苯二甲酸酯等塑化剂，这种塑化剂可能会扰乱人体内分泌调节，增加患癌风险。

尤其是以下几种常见食品，千万不用塑料瓶盛放，具有很大的危害性。

食用油：溶解性较强，能溶解矿泉水瓶中的邻苯二甲酸酯等有害物质，如果长期摄入这些有害物质，可能会危害人体健康；

酱油等调味品：这类调味品本身含有酸性物质、盐分等成分，用矿泉水瓶来装酱油等调味品，可能会加速塑料瓶的变形，甚至将有害物质释放到食物中。

热水：矿泉水瓶在高温的环境里释放有害物质，所以别用来装热水，另外，很多人习惯把装食用油的塑料瓶放在灶台旁边，这样也很危险。

碳酸饮料：柠檬汁、碳酸饮料等酸性物质，会加速塑料的降解，进而释放有害物质，因此不建议用矿泉水瓶来装碳酸饮料。

看到这里，有很多人就会问，超市里的很多调味品、食用油不也是用塑料瓶装，怎么它们就没有风险呢？

确实，商超中售卖的很多调味品、食用油等也是用塑料容器装的，但这些容器是为它们量身定制的。这些容器在设计生产时会用其盛装物质相近的食品模拟物来进行迁移实验，以保证安全性。

但如果装水的塑料瓶，用来装酱油、醋等调味品，可无法自行进行迁移实验确保安全性。

塑料制品如今已经成为生活中极为常见的东西，很多上班族都会有点外卖的习惯，外卖凉了就会习惯放入微波炉里加热，但大多数的外卖包装现在都是塑料饭盒，加热同样存在有风险。

塑料制品有七种分类，分别是PETE、HDPE、PVC、LDPE、PP、PS和OTHER，而一次性饭盒主要是由PS（聚苯乙烯）和PP（聚丙烯）两种材质制成的。

PS的耐热性很差，超过75度就会变形，不能直接放入微波炉中加热。聚苯乙烯生产时，可能会形成苯乙烯单体和苯乙烯形成的低聚物等致癌物，受热后这些致癌物会迁移到食物中，随着食物摄入人体增加健康风险。

PP材料，也叫“5号塑料”，它是7种塑料制品中唯一一种可以放到微波炉中加热的材质，耐热程度高达140℃，加热不容易分解，但不建议加热盛放高油高糖的食物，因为这些食物加热时的温度可能高达150℃以上，已经突破聚丙烯能承受的上限。

塑料制品在我们生活中的应用范围很广，各种饮料、日用品等很多都是塑料瓶盛装的。不过塑料制品使用不当可能会带来健康风险，建议平常要学会安全使用塑料制品。

1、认准塑料制品的标识

常见的塑料制品有聚乙烯（PE）、聚氯乙烯（PVC）、聚丙烯（PP）等几种，要了解认准这几种标识。聚乙烯（PE）是一种相对安全的材质，常温状态下化学性质稳定，多用于食品包装袋，而聚氯乙烯（PVC）由于接触高温或者某些物质可能会释放出有害物质，一般不适合食品包装。

2、注意避开高温环境

塑料制品一般要注意避开高温环境，不要用来盛放烫饮，以免析出有害物质，有些塑料材质即便能在微波炉中使用，也不能时间太长。

3、正确盛放物品

不同的塑料制品用途不同，一定要严格按其用途来使用，以免危害健康。比如保鲜膜不建议用来装高油脂的食物，因为油脂有可能会析出保鲜膜中的塑化剂；塑料制品不用用来放强酸性、强碱性的食物，否则容易发生化学反应，析出有害物质。

4、不要长期使用

塑料制品要避免长期使用，尤其是一次性塑料餐具等设计时就考虑只用一次，长期使用，不仅可能会滋生细菌，还会析出有害物质，危害人体健康。

塑料瓶子在我们生活中随处可见，吃的、喝的、用的、玩的等都可以用塑料瓶来装，但要避免乱用塑料瓶，尤其是入口的食物、调味品等，以免带来健康隐患。

参考资料：

[1] 《矿泉水瓶重复使用？这些风险你得知道！》.海口市人民医院龙昆南体检中心.2025年1月2日

[2] 《爸妈，别再用塑料饮料瓶装吃的了！》.丁香生活研究.2024年8月24日

[3] 《紧急提醒：这种餐盒，不能放进微波炉加热！你可能正在这样用→》.深圳市场监管.2024年11月26日

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