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老王最近总抱怨嘴巴干得像沙漠，半夜起来灌两杯水还是解不了渴，连最爱吃的咸鸭蛋都咽不下去。

老伴笑话他："你就是喝水少！"

可老王心里直打鼓——这口干舌得不对劲啊。

结果去医院一查，血糖飙到了15.6！

医生说这是典型的糖尿病症状。

其实生活中很多人都有过口干舌燥的体验，但如果喝再多水也不解渴，还伴随着其他异常，可能就是身体在拉警报。

今天咱们就聊聊那些藏在口干背后的"隐形杀手"。

先说最常见的情况。

正常人一天要分泌1.5升唾液，相当于三瓶矿泉水。

当口水变少时，除了口干，还会感觉舌头像砂纸一样粗糙，有些人连说话都费劲，张嘴能看见白沫子黏在嘴角。

这时候咱们得警惕五种隐患。

头一个就是糖尿病，血液里糖分超标就像腌咸菜，身体为了稀释糖分拼命排尿，人就会频繁跑厕所，体重莫名其妙往下掉。

有个简单判断方法：如果每天喝够8杯水还是渴，小便次数超过8次，特别是夜里要起夜两三回，赶紧去测个血糖。

第二种容易忽略的是干燥综合征。

这种病会让全身的"润滑系统"瘫痪，嘴巴干，眼睛也像进了沙子，吃饼干必须配水才能咽下去。

有个患者跟我说，她出门必须带三个保温杯，连睡觉都要在床头放湿毛巾。

这种病不能光靠喝水，得用人工唾液和特殊眼药水，还要查查有没有风湿病作祟。

第三种是缺铁性贫血。

很多人不知道，贫血不光会头晕眼花，还会让口腔黏膜变薄。就像干旱的土地裂开口子，舌头会发麻，嘴角容易溃烂。

特别是月经过多的女性、长期吃素的人，如果发现指甲盖发白，眼睑内侧颜色变浅，再配上口干，赶紧查血常规。

有个阿姨靠每天吃两片猪肝，配合医生开的铁剂，两个月就把血红蛋白补上来了。

再来说说甲状腺问题。

甲亢患者就像身体里点了把火，口干，还会心慌手抖，吃得多反而瘦。

有个小伙子大冬天穿短袖还冒汗，喝水像牛饮，一查甲状腺激素高了三倍。

而甲减正好人会浮肿怕冷，舌头胖大顶着牙齿，说话含混不清。

这两种情况都要查甲状腺功能，别耽误治疗。

最后要提防的是药物副作用。

降压药、抗过敏药、抗抑郁药都可能"偷走"唾液。比如吃降压药"硝苯地平"的人，常抱怨嘴里像含了棉花。

有位老伯每天要吃7种药，后来医生给他换了两种对唾液影响小的药物，口干立刻缓解。

所以长期服药的人要定期找医生调整方案，别自己硬扛。

大多数口干还是生活习惯惹的祸。

抽烟的人注意了，烟草会烧干唾液腺，就像用火烤海绵。

爱吃咸菜、腊肉的也要节制，盐分会把身体里的水分"吸"到血管里。

教大家个自测方法：把舌头抵在上颚，如果5秒内不能自然分开，说明唾液太黏稠。

改善方法很简单：每天至少喝6到8杯白开水，别等渴了再喝，可以学广东人煲些石斛麦冬汤，既润喉又养生。

最后提醒各位：如果持续口干超过两周，特别是伴有发烧、关节痛、视力模糊等情况，千万别自己乱吃润喉糖。

去年接诊过一位大姐，把干燥综合征当普通上火治，结果耽误了半年，眼睛角膜都损伤了。

身体不会无缘无故"闹旱灾"，及时就医才是王道。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生；喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

1.《内科学（第九版）》，人民卫生出版社

2.中华医学会糖尿病分会《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》

3.国家卫生健康部《干燥综合征诊疗规范（2021年版）》