阿肖是一名高二年级的男生，父母均为公司职工，家庭经济状况良好。

阿肖内向温和，做事按部就班，学习用功刻苦，成绩较优异。

他与父母沟通较少，同伴关系一般，兴趣爱好不多。

阿肖自述，学校为了让我们适应测验气氛，除了期中、期末测验外，还安排了月考，现在基本是半个月考一次。

参加测验、得知成绩和排名、修改和记录错题，应付完这一场，紧接着就有下一场。

一开始我还能适应，但慢慢地我就觉得自己的脑子不够用了，平时的作业就要写到很晚，两周还要有一次测验。

而且每次考完，周围的同学都会问我的成绩与排名，老师还会找成绩下滑较多的同学谈话，家里人也会关心询问。

我每次都努力维持并奋力提升自己的成绩，因为我不想退步，不想被老师叫去谈话，也不希望家人失望。

初中时，我的成绩中等偏上，比邻居家同年级的孩子成绩要好，所以家人为我感到骄傲，邻居们也常夸我。

到了高中后，我的压力特别大，因为身边优异的学生太多了，我再怎么努力也只能维持现在的中等排名。

我的心理压力很大，但又不知道跟谁说。爸妈要忙着工作，我不想再给他们添麻烦，不想让他们为此担心。

有一次，我实在承受不住就偷偷哭泣，测验前一天的晚上怎么也睡不着，越睡不着就越着急，怕影响白天的发挥。

测验前我紧张得总想上厕所，测验时焦虑心慌、脑袋昏昏的，不能集中注意力。

近来我吃几口饭就不想吃了，状态也不太好。父母看出情况不对，就问我怎么回事儿，我向他们诉说后，他们安慰我，说尽力了就好。

我很讨厌自己现在这个状态，希望能尽快调整好。我希望能考入一所好大学，实现自己的理想。

阿肖较瘦弱，衣着整洁，有礼貌，但一直处于比较紧张的状态。

说话时，他的左手紧握右手。

我：回忆一下以往的测验经历，有没有不太紧张的时候？

阿肖：其实我初中毕业的时候就不怎么紧张，感觉挺好的。

我：噢？初中毕业很重要啊，你怎么反而不太紧张呢？

阿肖：因为我初中时的成绩一直比较稳定，所以初中毕业的时候担心的事情不是很多。

我：你的意思是只要测验排名比较稳定，你就不会很焦虑？

阿肖：是的。我初中时，成绩在学校里前几名，而且与老师、同学都比较熟悉，所以那时候测验都不太紧张。

我：进入高中后才开始测验紧张？

阿肖：嗯，好像是一开始也不太紧张，后来成绩起起伏伏的，慢慢心里就没底了。

我：那高中的测验有没有不太紧张的时候？

阿肖：也有一次，高一下学期的期中测验。备考期间挺紧张的，但当时班里有一个和我关系很要好的朋友，我经常和他聊聊天，而且他很喜欢运动，每天放学之后他都会拉着我去操场跑步，那次测验我就不太紧张，考得也不错。可惜后来我们不在一个班里了，因为他和我选择的科目组合不一样。

在与阿肖的沟通中，我慢慢发现，他的测验压力根源于父母。

阿肖的父母过度保护，无微不至地照顾他，替他处理好生活中所有的杂务。

父母的付出，阿肖看在眼里、记在心上，所以他只能通过努力学习换取优异的成绩来报答父母，这就导致了他对学业、成绩看得过重，因此才会在测验时紧张焦虑。

另外，家长出于对孩子安全的考虑以及自身的原因，导致阿肖与同伴交往不多。

这就使得他没有足够的同伴支持，出现负面情绪，也只能憋闷在心里，无处释放。

我与阿肖的家长进行了家庭指导，共同探讨了他们在以往的家庭教育中存在的问题，以及如何改善。

所幸阿肖父母较为开明，意识到了在以往对孩子的教育中确实存在失误，不再过多干涉孩子，努力培养孩子的责任感和自主意识，增强其自理自立能力。

我在潜意识状态下找到了阿肖的病理性记忆，初中三年级时，数学成绩老是飘忽不定，一会儿超好，一会儿又差得没法看。

所以他决定尽力保持稳定，买了好多书，每天都会练模拟题。

有一天遇到了难题，他跑去找老师请教，但是老师懒洋洋地瞥了一眼题目，然后面无表情地看了看他，接着又翻开书看了看书封面，随便地把书扔到他面前，还很不以为然地说：做这些没用，多去做做课后练习题。

可能打好基础是对的，但老师那种不屑的态度让他感到很受挫，感觉被瞧不起，好像是在嘲笑他再怎么努力也白搭。

我对阿肖的病理性记忆进行重组，他感觉身心放松了很多。

记忆重组干预两个多月后，阿肖是面带笑容来到咨询室。

阿肖微笑着告诉我，在测验前，他没有再吃不下饭、睡不着觉了。

他也基本能够正常发挥，不再胡思乱想了。

成绩出来后，父母不但没有批评他，反而安慰他说，只要尽力了就好。

父母对他好，是他们自己的选择，不需要他用成绩来报答。

阿肖找到了一个朋友，他是班上的同学，很开朗。

我感到很欣慰，对阿肖的进步给予了肯定。