人生呐，哪有那么多这样，那样的。活在当下，才是最重要的。什么遗憾过去，担忧未来，毫无意义。过去的已经过去，化过去为力量与
王阳明创建的心学，影响激励着无数的人。用白话和现代语言翻译他的核心思想，三句话说清楚：1. “真理在心头，不用外头求”（
说个案例：老张确诊抑郁症的第七年，药盒里的小药片从每天3粒减到了隔天半粒。上周他刚带着孙子完成了环青海湖骑行，手机计步器
说实在的，这个社会，我们每一个人都需要懂得祛魅，何谓祛魅？就是你喜欢的东西或者物质，你很想得到它，睡觉做梦都想得到它，于
今天有个网友发来一个问题，问得很好，他说：“为什么自己懂很多的道理，可还是走不出抑郁的困境？”这个问题就好比，“这一生我
亲爱的朋友们，今天我想和大家聊聊那些曾经让我无比痛苦却又无比珍贵的经历。每个人的生命中，都可能会遇到黑暗的时刻，就像我曾
活得紧张焦虑的人，这种心理或许源于童年的创伤，又或者是原生家庭的影响，比如父母本身就是这类爱焦虑的人，那么必然会潜移默化
人上了年龄，就要开始注重养生和维护好身体机能了。其实这么说也是不太正确的，毕竟任何时候我们都应关注自身的健康，一旦有这么
如何判断自己是否已经走在了康复、痊愈的道路上了？以下是我罗列出来，供你参考和学习的。目的就是让你知道自己发生了哪些变化，
高段位女人的自我修养：那些刺耳却真实的忠告（建议反复阅读） 在这个看似温柔实则暗流涌动的社会里，女性常常被各种声音裹挟，
我今天傍晚的时候去公园慢跑了7公里，这是2025年，农历新年后的第一次慢跑，应当记录一下吧。毕竟，这大过年的，大鱼大肉吃
中医治疗抑郁症的方式有哪些？中医治疗抑郁症主要基于整体观念和辨证论治原则，认为抑郁症与情志失调、脏腑功能失衡（如肝、心、
提示：建议收藏学习，我怕你找不见了。凌晨两点，我瘫在办公室的折叠床上，盯着天花板的霉斑发呆。手机突然震动，是领导发来的消
有人通过写作疗愈了自己，有人通过慢跑治愈了自己，也有人通过投入自己的兴趣爱好，找到了自我的价值感，逐步找回了自信与价值感
很多家长都会陷入到这种迷茫和误区之中：“认为自己的孩子焦虑抑郁了，出现各种心理精神问题了，就应该去医院，就应该去做心理咨
出现焦虑抑郁问题的孩子，这些年越来越多了，而追溯到具体原因还是那些，比如：大环境、压力、自我性格因素、原生家庭以及生物性
在我的来访者当中，抑郁症复发之后找我咨询的比例还是蛮多的。他们都有一个共同的特征，就是自己不懂得怎么服用抗抑郁药物，或者
长期吃抗抑郁药，会变笨变傻吗？有一些患者还是比较担心这样的问题，虽然很多科普已经告诉了我们答案了，但担忧的心仍旧存在。不
抑郁症患者，如何快速疗愈自己与强大内心？试试这些，我也是这么过来的......我认为:首先我们要忘记自己是一名患者，忘记
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