文/阿秋最近演员赵露思生病住院的消息我们时有看到，但就是不知道她到底是什么病？这让很多喜欢她的粉丝们担心不已，到处刷新闻
7年多前，我重度抑郁症，得知跑步运动，对抑郁情绪和焦虑情绪，包括失眠的改善，都有很大的帮助。要知道一个人一旦重度抑郁症了
文/阿秋长期不联系你的人，突然联系你，你的心里会本能的“咚”一下吗？你心里一定会咕咚好奇一下，这家伙突然找我干啥事情呢？
抑郁症的判断可以从以下几个方面入手。情绪方面，长时间（两周以上）处于情绪低落状态，对几乎所有活动都缺乏兴趣、没有愉悦感。
真的很惊讶！就在刚才收到手机推送过来的消息显示：“知名作家琼瑶轻生，终年86岁。”开始我真的不敢相信这是真的新闻？后面接
简单快乐且不痛苦的人生10个法则。 如何拥有一个不痛苦且快乐的人生？以下生活态度和理念，与各位分享学习一下。1、对于芝麻
1、办法很简单，每天把自己逼着走出去，最好是每天慢跑3公里或者5公里。跑不了，就走走跑跑也可以。多晒太阳，不要憋在家里，
今天我们来聊一个可以帮助大家的话题。就是，当你一直处于焦虑、恐惧、害怕、担忧、紧张或者长期抑郁的状态时。如果这种状态持续
在远古时代，人类是以打猎为生，懂得保护自己的人，基因被留了下来，不懂得保护自己的人，换言之就是警觉意识不够灵敏的人，会被
一运动对我的重度抑郁症带来了哪些改变？以及我的一些思考分享。其实，我得重度抑郁症之时，并不知道运动出汗，可以帮助改善焦虑
负面的影响、不好的心理暗示、不被理解的理解与定义、不被尊重的善待、不被共情的关怀，被否定的自己，等等。以上，乍一看好像自
抑郁症好了的人，总会担心自己会复发，这或多或少其实受到了很多网上信息的暗示与明示，事实上当事人的我们，也不清楚抑郁症复发
过来人告诉你抑郁症的10个战胜真相（建议收藏，分享给此时正处于抑郁、能量低的人，功德无量）。1-抑郁症只要正规治疗，自己
1-不要在任何人面前透露你的财富和物质生活，保持低调谦虚、隐藏，你才能走得更远，否则容易招来嫉妒与仇恨的眼光。2-学会保
你或许看过很多的鸡汤、也阅读过很多的方法论、同时也读过很多的书、请教过很多的大佬，可是自己仍旧难以达到一个理想的生活状态
1、真的不要太在乎别人对你的看法，不管别人对你有任何看法和意见，只要你不在乎、不去过度解读和胡思乱想，那么别人的看法就永
经历过恐病思维的人都懂这个视频在说什么。1. 一次体检让自己陷入到了精神世界崩塌之中，什么是恐病思维？什么又是灾难化思维
我常常在文章和视频中鼓励焦虑症和抑郁症患者去运动，通过运动自救、疗愈、缓解、改善自己，真正战胜抑郁症。首先，我要声明，重
今天有一位网友私信问到我这样一个问题：患上抑郁症了是不是会被上报？上报之后会不会影响自己的学习、工作以及生活上的方方面面
签名：感谢大家的关注
