在我的来访者当中，抑郁症复发之后找我咨询的比例还是蛮多的。他们都有一个共同的特征，就是自己不懂得怎么服用抗抑郁药物，或者
长期吃抗抑郁药，会变笨变傻吗？有一些患者还是比较担心这样的问题，虽然很多科普已经告诉了我们答案了，但担忧的心仍旧存在。不
抑郁症患者，如何快速疗愈自己与强大内心？试试这些，我也是这么过来的......我认为:首先我们要忘记自己是一名患者，忘记
文/阿秋随着年龄的成长，你会发现自己会一年不如一年，人在30岁之前你可能很难有这种察觉，但是一过了30岁，你就能很明显的
1-抑郁症其实不可怕，可怕的是我们主动放弃自己，被病症思维所打败，然后活在自我否定的思维之中。不去努力自救，不去行动，这
不管这一年里，你有没有收获，都不要怪责自己。怪责自己也没用，只会给自己增加烦恼与焦虑情绪，因为时间已经过去了，不去自责自
文/阿秋最近演员赵露思生病住院的消息我们时有看到，但就是不知道她到底是什么病？这让很多喜欢她的粉丝们担心不已，到处刷新闻
7年多前，我重度抑郁症，得知跑步运动，对抑郁情绪和焦虑情绪，包括失眠的改善，都有很大的帮助。要知道一个人一旦重度抑郁症了
文/阿秋长期不联系你的人，突然联系你，你的心里会本能的“咚”一下吗？你心里一定会咕咚好奇一下，这家伙突然找我干啥事情呢？
抑郁症的判断可以从以下几个方面入手。情绪方面，长时间（两周以上）处于情绪低落状态，对几乎所有活动都缺乏兴趣、没有愉悦感。
真的很惊讶！就在刚才收到手机推送过来的消息显示：“知名作家琼瑶轻生，终年86岁。”开始我真的不敢相信这是真的新闻？后面接
简单快乐且不痛苦的人生10个法则。 如何拥有一个不痛苦且快乐的人生？以下生活态度和理念，与各位分享学习一下。1、对于芝麻
1、办法很简单，每天把自己逼着走出去，最好是每天慢跑3公里或者5公里。跑不了，就走走跑跑也可以。多晒太阳，不要憋在家里，
今天我们来聊一个可以帮助大家的话题。就是，当你一直处于焦虑、恐惧、害怕、担忧、紧张或者长期抑郁的状态时。如果这种状态持续
在远古时代，人类是以打猎为生，懂得保护自己的人，基因被留了下来，不懂得保护自己的人，换言之就是警觉意识不够灵敏的人，会被
一运动对我的重度抑郁症带来了哪些改变？以及我的一些思考分享。其实，我得重度抑郁症之时，并不知道运动出汗，可以帮助改善焦虑
负面的影响、不好的心理暗示、不被理解的理解与定义、不被尊重的善待、不被共情的关怀，被否定的自己，等等。以上，乍一看好像自
抑郁症好了的人，总会担心自己会复发，这或多或少其实受到了很多网上信息的暗示与明示，事实上当事人的我们，也不清楚抑郁症复发
过来人告诉你抑郁症的10个战胜真相（建议收藏，分享给此时正处于抑郁、能量低的人，功德无量）。1-抑郁症只要正规治疗，自己
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