长期吃抗抑郁药，会变笨变傻吗？有一些患者还是比较担心这样的问题，虽然很多科普已经告诉了我们答案了，但担忧的心仍旧存在。不过这也不难理解，这事要是换作谁，恐怕心中的顾虑还是有的。在多在少而已。

曾经的我也是有这种担心与顾虑的，纠结了很久到底要不要去看医生，看了医生肯定是要吃药的。既然都发展到要去看医生了，那么症状也是不轻的了。

于是在纠结与症状的折磨下，我终于被后者打倒妥协了。我身体和灵魂的痛苦，已经远远超越了我的纠结，病症的折磨已经逼得我只有一个选择了，那就是尽快找医生看病，尽快得到治疗与控制。这是我当时最强烈的想法，管它什么副作用呢？治病才是第一要素，健康的身心才是最重要的！而所谓的药物副作用也顾不了那么多了。

事实上，这种做法也是明智和正确的，更是科学的。因为药物的原理和介入，就是帮助我们缓解症状，改善抑郁的痛苦，从而达到一个相对来轻松正常的状态，比如改善你彻夜的失眠、消除想死的念头、缓解你低落悲观负面的情绪，光这些得到改善，足以说明治疗的意义是非常值得了，而且治好了病，我们也就可以慢慢减药，直至循序渐进的实现停药和彻底康复了。

这是我当时治疗时，经常给予自己的分析和积极的心理暗示。如此一来，我放下了所有的顾虑与担心，全身心地配合药物治疗，积极生活运动与自救，很快我就战胜了重度了抑郁症。这一点在我身体体现得淋漓尽致。

我发现：其实走出抑郁症，没有什么捷径，要说捷径就是你要服输妥协，去配合治疗、然后提高自己的认知、参与一些运动锻炼来抵抗情绪的压抑与负面、放下心中的压力，不再执着和执念，那么你也能很快从中感受到这么去做，带来的放松与内在平衡，从而更快利于自己走向康复与痊愈。

在未来的日子里，这也成为了我经常给广大患者分享的一个治疗抑郁症的常识。我们只有去敬畏和妥协，才能更好地制服这头抑郁症的猛兽。

所以，对于已经在治疗的患者朋友，或者即将要去治疗的患者朋友，勇敢地去治疗吧！治疗是科学，是帮助我们走出痛苦的一个科学措施，不要因为害怕吃药带来的副作用，而耽误病情，或者一直拖延不去治疗，这必然会致使自己多走很多弯路，多饱受更多的煎熬。

抑郁症真的很折磨人，意志再坚强的人，也是不堪一击。面对疾病，人类是渺小的，但是却有很多办法慢慢去应对它，而寻求医生治疗就是首当其冲的，其次就是你要去自救，比如运动、阅读、社交、追求自己的热爱兴趣，这些措施，汇聚在一切就是一股股提升你能量和精神丰盈的有效措施。这是一个细活，也是需要你有足够耐心去对待的一个病症，所以不要急，一步步来，善于看待自己的改变，给予自我的认可，不去过度纠结自己的症状，你才能凝聚自我的成就感。

最后，对于大家担心抑郁药物会吃坏（变笨、变傻）身体做一个简单解释与科普。

这种担心完全是多虑了，只要自己不去私自用药，遵循医嘱就是安全可靠的，但是你为什么会有这种担忧呢？其实这是你的心理作用，这是其一。

其二就是患者受病的情影响。比如抑郁症病情加重，会使大脑中负责存储记忆的海马体慢慢萎缩，从而导致患者注意力、记忆力、行动力受影响，产生变笨的感觉，而非药物导致。

说到药物影响这方面的问题，的确会存在一些，比如部分抗抑郁药，可能会使反应能力减退，但这些不良反应是暂时且可逆的，在病情痊愈并逐渐减量停药后会恢复。

而且我们一定要意识到，正如我前面所说服药治疗，是为了治好病，而治好病是为了彻底告别药物和抑郁症的困扰，所以针对自己的症状程度，服药的必要性也就需要跟上了。

毕竟，精神疾病的危害，远远大于药物的不良反应，应相信医生，遵医嘱服药，以早日摆脱疾病折磨。不要因担心药物不良反应，而自行停药或不遵医嘱服药，应与医生保持沟通，及时反馈服药后的身体变化，跟随医生治疗的方案进行，自己定期复诊，坚持运动和积极去生活与自救，其实抑郁症真的不难，大多数的重度抑郁症患者一年左右或者9个月的时间就可以走出来！

而，遵循以上治疗的原理和理念，你会发现你的好是一天天在变化的，比如治疗后的两到三个月后，会发生一个很大的改变，你的情绪会得到一个很好的改善，不再压抑、悲观、想死了。取而代之的是你开始热爱生活，拥抱自己的兴趣爱好了，能够去做些自己想做的事情了，对生活也有了信心和憧憬。

再往后就是半年后，你基本上就已经感觉自己好了一样。

所以好是一步步得到修复与完善的，你要做的就是耐心，并积极去热爱生活。好就是自然而然的事情。切记不要认为自己好了就私自停药，这是药物控制下的一个现象，治疗周期不够，还是不行的，你需要配合医生进行一个巩固的治疗。这一点，大家可以学习一下足量足疗程治疗指引，我之前的文章也分享过的。

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作者：阿秋，心理咨询师、重度抑郁症康复者。走出心魔与家属指引，助您顺利走出焦虑抑郁的困扰。推荐系统学习疗愈起来！建议患者和家长学习起来。