今天和大家分享一道让人欲罢不能的经典川菜——麻辣鱼片。这道菜,鱼肉鲜嫩爽滑,麻辣味浓郁,每一口都像是舌尖在跳舞,简直能让你的味蕾瞬间爆炸!赶紧跟我一起学起来吧,保证你学会后能惊艳全场!
食材准备:
- 新鲜黑鱼1条 (可以叫老板帮忙片一下)
- 小葱 2根
- 大蒜 3瓣
- 姜 1小块
- 干红辣椒1小把
- 花椒2勺
- 生抽 2勺
- 料酒 1勺
- 淀粉 1勺
- 黑胡椒粉 少许
- 食用油适量
- 盐、白糖少许
烹饪步骤:
1. 腌制鱼片:鱼肉切片洗净,加葱、姜、少许黑胡椒粉、1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉,抓匀腌制30分钟。
2. 准备配菜:小葱切成段,姜切片,大蒜切片,干红辣椒剪成小段。
3. 炸鱼片:锅中放油,油热后放入鱼片至两面金黄,盛出备用。
4. 炒底料:锅中留底油,放入花椒、蒜片、干红辣椒炒香。
5. 炒鱼片:将腌制好的鱼片放入锅中,加入1勺生抽,加入少许白糖提鲜,加入葱段,快速翻炒均匀即可。
烹饪时间:
- 准备时间:30分钟
- 烹饪时间:15分钟
- 总计:45分钟
营养数据:
- 热量:约600千卡/份
- 蛋白质:33克
- 脂肪:28克
- 碳水化合物:20克
- 纤维:5克
小贴士:
1. 炒鱼片时火候要掌握好,不要炒太久,以免鱼片变老。
2.如果喜欢更麻更辣,可以在炒底料时多放一些花椒和辣椒。
3. 炒制过程中,可以适当加入一些高汤或清水,让鱼片更加入味。
结尾
这道麻辣黑鱼片,香辣过瘾,鲜嫩爽滑,每一口都让人回味无穷。无论是搭配米饭还是面食,都是绝佳的选择。
黑鱼富含优质蛋白,营养丰富,常吃对身体健康有益。赶紧学起来,让你的餐桌多一道美味佳肴。有任何问题或者心得,欢迎在评论区留言,我们一起探讨美食的乐趣,享受烹饪带来的快乐!