9月,它跟冬瓜是绝配,后悔没早发现!简单煮一锅,鲜甜清香,秋天喝正好!

茶陵莉妹几的小厨房 2024-09-06 16:51:04

在我们的餐桌上,小孩子最爱喝一些汤汤水水,比方说冬瓜花蛤汤,既有海鲜的鲜美,又有冬瓜的清爽,每次煮好一锅,家里人总爱抢着喝,非常受欢迎!如果你正发愁不知道吃什么,那不妨给家人安排上这道养生汤!下面,我把具体做法分享给大家,有喜欢的朋友不妨动手试一试哦~

【冬瓜花蛤汤的家常做法】

【食材和用量】

花甲————————150克

冬瓜————————300克

生姜————————2片

葱花、香菜—————根据个人喜好

清水————————适量

【具体做法】

1:首先,我们将必要的食材准备好。冬瓜和花甲是必不可少的,花甲记得事先放入盆中,加一丢丢食用盐,静置两三个小时,让花甲尽可能的自由吐沙,确保食材的干净。

2:随后,将冬瓜切成块状,后将冬瓜瓤取出不要,再把外面那层比较硬的绿皮削去不要,用清水清洗干净后,逐一切成差不多大小的块状。在此期间,记得准备少许葱姜备用。

3:大家都知道,花甲虽好吃,奈何外壳比较硬。所以,我们准备一口干净的锅,锅内放入适量清水,将花甲放入锅中,让花甲随着水温逐渐煮至开口,再捞起来沥干水分备用。(记得用冷水,自然煮开,用热水煮,花甲肉质会变老)

4:取一口干净的锅,热锅少油,先下入葱姜爆香,然后倒入冬瓜块爆炒一会,因为冬瓜很容易熟,所以不需要炒太久。后加入适量清水,放入花甲,一起煮开。

5:随着时间的变化,花甲汤也开始咕咚冒泡了,我们放入适量食用盐调味,再煮个2分钟,撒上葱花点缀,也就差不多可以出锅啦!

好了,一碗刮油减脂的花甲冬瓜汤就做好了!这道汤中融合了冬瓜的清香与鲜甜,低卡低脂、真的超级美味,喜欢的朋友记得动手试一试哦~

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