【训练益处】定期练习揽扎衣动作，能够有效提升身体的整体协调性。
【实战应用】各流派在运用揽扎衣动作时，展现出不同的技击策略：
陈式：当对手以左拳或掌攻击我方脸部或胸部时，我方以右手紧贴对方腕臂，顺其力道引导，同时上步锁扣对方腿脚，随后用右手或肘部反击对方面部、胸部或肋部。孙式：涵盖拥、捋、挤、按四法。若对手双手向我方推按，我方双臂上迎紧贴其手，撤左步下沉胯部并右转腰部，右手向右牵引对方攻势，趁其回收之势，我方向前推掌攻击。武式：面对对手拳击面部或胸部的攻击，我方边格挡上架，边跟进步伐，一手向上棚起对方重心，另一手则推击对方胸部。"