很多人都以为夏季不能进补,其实并非如此。只要进补得当,同样可以起到养生健身的作用。夏季人们出汗较多,不仅伤津耗气,还会消
许多人认为,皮肤被太阳晒黑是健康的表现,然而实际情况并不完全如此。实际上在夏季,强烈的阳光会使皮肤缺水而干燥,使人变得苍
中暑是夏季常见病之一,主要是由于在高温环境中,人的体温调节失去平衡,使机体大量蓄热,水盐代谢紊乱而发生中暑。 在我国,大
肥胖是由于摄取的能量超过消耗的热量而引起的,即从食物中所摄取的热量超出了日常活动的消耗,其多余的部分,就被合成为脂肪蓄积
夏季天气炎热,俗话说“热在三伏”。从中医讲:夏天是阳气最盛的季节,调养情志就要适应这个特点,注意保护阳气,要神清气和、快
午睡古已有之，刘备三顾茅庐，不是正赶上诸葛亮睡午觉吗？特别是夏季昼长夜短，夜间闷热，更易造成睡眠不足，从而导致神经内分泌
夏天天气热,出汗多,人体容易缺水,而老年人渴感迟钝,更会出现饮水不足的现象,如不及时补充会使体温上升,口干,头晕,血液黏
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