时值八月末，神兽马上要开学了，妈妈们又要进入“备战”状态；家长难，学生党也难！新学期马上直面新挑战；距年底还有4个月，上
“养生之道，莫先于食”，以食养生、以食疗病是中医治疗的基本原则，每月一膳，学点中医营养知识，让食材更有灵魂，让吃饭更健康
进入三伏天，天气闷热难耐，人体出汗量大，需要及时补充水分，科学合理地饮水非常重要。但是，喝水也有误区，千万别喝错了
榴莲“闻起来臭，吃起来香”，因其口感香甜软绵，不乏一群“狂热爱好者”，炎炎夏季，正是榴莲上市的时节。作为“水果之王”，
炎炎夏季，水果大量上市，其味道鲜美、酸甜可口，成为不少人苦夏解渴开胃的好选择。水果虽然营养价值丰富，并非多多益善，而且
夏至刚过，一波高温预警已在路上，天气炎热，不少人稍微一动便大汗淋漓。汗出过多会导致人体水分和电解质流失，严重者引起中暑，
夏天天气潮湿、多雨水，加上贪食生冷等，很容易造成人体内湿气增加，出现腹泻、恶心、肢体困倦、口中发黏等症状，那么如何有效排
豆制品作为我们餐桌上的常见食材，经过历史积淀，品种繁多，堪称食材之最。常见的大豆制品可分为非发酵豆制品（豆浆、豆腐、豆腐
为传播健康知识和营养观念，推动儿童青少年健康发展，国家将每年5月20日定为“中国学生营养日”，今年为第三十五届。202
相信不少肿瘤患者都有这样的体会，最开始的体重下降并没有引起重视，直到一次异常的体检报告或者难以忍受的疼痛、出血才开始进行
营养门诊来了一位30岁出头的年轻女性，拿着自己的化验单十分疑惑：我为什么会缺维生素D，该怎么补充维生素D呢？”营养医师接
近期热播的电影《热辣滚烫》中，乐玲从一个肥胖宅女减重100斤逆袭成为一名职业拳击手。在随后的一个访谈栏目中演员也公开了自
一部热辣滚烫让不少胖友们热泪盈眶，剧中在拳击路上跌跌撞撞的乐玲，减重100斤后犹如脱胎换骨，让众人羡煞不已。减重的原理说
过年的脚步越来越近了，家家户户都开始“忙年”，为过年做各项“囤货”准备，这个备年货可是大有讲究！作为年货中必不可少的水果
春节将近，亲朋好友少不了聚餐团圆，餐桌上的一道道美味，或多或少都要用到食用油来烹饪。作为日常饮食不可或缺的食材，如何挑选
“鱼肉不停，酒水不断”，春节将至，少不了好吃的、好喝的，但王大爷可犯了愁，我有高尿酸血症，以前还犯过痛风，我如何吃才能安
今年冬天的雪来势汹汹，一连下了好几天，路面结冰、泥泞、路滑，尤其是老年人，出门走路要格外小心跌倒。有老话说“老来怕跌”，
目前正值冬季呼吸道传染病高发期，如何去应对呢？其中增强人体自身免疫力很重要。维生素是维持人体正常生理功能中的一类微量有机
每年的11.14日是“联合国糖尿病日”，也称“世界糖尿病日”，今年“联合国糖尿病日”是第十七届，宣传活动的口号是：“了解
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