虽然有很多项目承诺可以减肥，塑造腹部或任何其他问题区域，但“现场训练”很少有效。减少胃脂肪和平坦腹部主要是整体健康的锻炼
结肠破裂David Colorado 男 美国科罗拉多州 我在1996年时因为结肠破裂而动了紧急手术，切掉部分的结肠，从
膳食指南咨询委员会（DGAC）的最新科学报告是美国人膳食指南的基础，它指出“在大多数研究中，适度饮酒是有益饮食模式的一个
酒精是你中枢神经系统的抑制剂，这意味着当你喝下它时，你的脑细胞的交流速度比正常情况下要慢。控制焦虑和恐惧等情绪的大脑边缘
教师节，我也是有证的人。十多年的营养师和健康管理师培训。培训了几千人的营养与健康知识。
你应该把鸡蛋放冰箱吗 在我们讨论吃生鸡蛋和煮熟鸡蛋的问题之前，让我们回顾一下鸡蛋的理想储存方法。与人们普遍的看法相反，新
鸡蛋作为饱和脂肪的来源，不健康，会促进心脏病的观点完全是一个神话。虽然来自动物来源的脂肪确实含有胆固醇，但这并不一定会伤
在女性的一生中，很少有比怀孕（以及后来的母乳喂养）更需要营养的时间了，因为你从食物和补充剂中摄入的营养不仅是为了保持你的
蔬菜等天然物质的愈合、恢复能力已经被研究和了解了一段时间，但仍然很大程度上被药物营销所掩盖和否定，这些药物专注于毒性化疗
你的饮食即使不是最强大抗癌因素，也是你抗癌的重要依靠，你应该通过饮食帮助降低癌症风险。各种天然食品和香料中无数的天然化合
一项对十多年来营养科学研究的回顾表明，大多数美国人的饮食中缺乏某些维生素和矿物质，现在它们被认为在促进长寿方面发挥了作用
诺丽果汁是诺丽果的汁，诺丽果汁的营养要从诺丽果谈起。在丽莎莫斯考尼的《如何成为大脑饲养员》的书里，详细介绍了诺丽果的营养
你最好了解一下纳豆激酶。它一种从枯草芽孢杆菌（又名纳藤）中纯化和提取的酶，这是一种由发酵大豆制成的传统日本食品，已经食用
癌症筛查并不等同于癌症预防，尽管早期发现很重要，但使用一种本身会增加患癌症风险的筛查方法根本不是一种好药物。 预防乳腺癌
根据2019年3月23日内分泌学会年会上的研究，间歇性禁食，在狭窄的时间内吃完——这里是8小时——大大降低了女性患乳腺癌
对我们来说，如果发烧有助于抵御感染，给减少发烧的药物可能会使情况更糟，这是有道理的。此外，一些服用发烧症的药物可能会有不
发烧不是一种疾病，而是一种疾病的症状。孩子一旦发烧，会使家长害怕。发烧一直被我们误解。关于发烧管理的争议引起了父母的焦虑
每当体温升高时，盐和水就会因为出汗而流失，能量和维生素的储存，尤其是水溶性的能量和维生素，就会流失。在中度发烧期间，我们
为了遏制当前的肥胖流行，我们不需要更准确的卡路里报告；我们需要开始关注吃正确的卡路里。我坚信，成功管理体重和保持最佳健康
你的早晨的日常生活应该包括一顿健康的早餐吗？传统的营养教条认为，早餐是一天中最重要的一餐，但如果你不喜欢早餐，不吃它也没
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