很多关于流感的科普，大多发布在秋冬季，因为受天气环境等多方面影响，秋冬换季之时也是流感高发季。

但最近，“反季节”流感却让医院“爆”了，很多地区近一个月来发热门诊的接诊量增加了一倍不止，国家流感中心发布的最新周报也显示，南方省份流感病毒检测阳性率持续上升，部分省份进入夏季高发期。福建、广东等南方省市还接连发出紧急预警，让民众注意预防，避免感染流感病毒。

疫情还在零星散发，流感又来了，作为普通民众的我们，在这个疫情和流感并存的特殊时期，应该怎么应对呢？

首先，不要恐慌，有问题及时就诊。

我们要清楚一件事，南方地区本身就存在既往夏季流感高峰，而且基于新冠防控，大家的卫生习惯都有所改善，虽然达到了比较好的预防病毒的效果，但也积累了一部分易感人群。

由于流感本身传染性比较强，传播速度快，所以中招也实属正常，出现鼻塞流涕、咳嗽等症状时，第一时间服药，可以让症状较快缓解。出现发热高烧等症状，则要立即去就近的医院发热门诊就诊。

其次，做好防治工作很关键。

虽说在大多数情况下，流感并不会对人们身体造成太大损害，但因出现发烧不退、头痛等流感症状，没有及时治疗，从而引发肝肾疾病、下呼吸道感染、心肌炎、肺炎等疾病的情况也不是没有发生过，所以能避开流感病毒，咱们肯定要先避开，同时，需要我们从多方面下手，做好防治措施。

一般来说，家中可以常备一些防治药品，方便在症状初期及时服用，把病毒扼杀在摇篮里。有儿童、老年人、孕妇的家庭，可以准备一些维生素等补剂，可以加速流感症状的缓解。

有孩子的家庭，除了准备维生素外，止热退烧的救急型医药也可以安排上，比如止热贴、乙酰氨基酚、布洛芬等，方便孩子在夜里突然发烧或出现病痛时，进行紧急处理。

考虑到流感可能引发肌肉酸痛这类问题，工作党们可以给予非甾体类抗炎镇痛药物进行改善，像布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等，也可用活血化瘀外洗剂进行改善，例如红花、桃仁、丹参等中药。

当然，常见的抗病毒药品也一定要准备一些，成分更温和的中成药是防治流感比较推荐的选择，可以缓解流感引发的鼻塞流涕、咳嗽等症状，而且纯中药制剂更温和，适用人群更广。在剂型的选择上抗病毒颗粒是比较好的，颗粒剂型方便携带更方便，而且还在无形中帮助你多喝热水，加快病情的好转。

除了药品外，接种流感疫苗依旧是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。像儿童、老年人、慢性病患者及医护人员等易感人群最好每年都接种。

药品和疫苗双管齐下的同时，我们也要强化个人卫生，勤洗手，尽量避免用不洁净的手触摸眼睛、鼻或口，家中常备酒精，消毒液等，做到饭前便后洗手消毒。尽可能每天保持开窗通风，避免去人群聚集场所，做好自我健康检测。

这次南方地区的流感的确来得有些猛烈，大家在防治的同时，也要记得规律作息饮食，每天都要有一定的运动量，保持机体的正常能量代谢，提高身体免疫力，才不会给病毒可趁之机。