生完孩子之后，到底要不要做产康呢？

因为这个问题，佳佳已经和婆婆吵了好几次，婆媳关系特别紧张。

在佳佳看来，每个女性生完孩子都应该做产康，不仅能加速身体快速恢复，而且还能减少月子病的发生，为自己的健康保驾护航。

但是作为“过来人”的婆婆觉得没必要，产康就是打着护理的旗号乱收费，她们当年只要坐好月子就可以。

关于是否要做产康，佳佳特意向身边很多姐妹请教，大家的建议都是：

条件允许的情况下，请务必把产康安排起来！因为做产康和不做产康的女性，身体恢复差距特别大。

产康，才是产后身体恢复的“加速器”

很多妈妈在产后都会面临身材走样的困扰：腹部松弛、赘肉堆积，曾经的“小蛮腰”一去不复返。

要是了解产康的话就知道，这里面有很多修复身材的项目，对女性产后的身体特别友好。

通过专业的仪器和手法，帮助妈妈们快速恢收紧腹部，让身体逐渐恢复到产前的紧致状态。重点是，可以减少产后尴尬的“漏尿”情况。

无论是顺产还是剖腹产，很多妈妈都经历了各种不舒服，腰酸背痛已经成为常态。

要是能按时做产康，通过按摩或者理疗的方式，可以促进身体的血液循环，减轻怀孕和生产带来的疼痛。

最为重要的是，产康还可以改善妈妈们的心理状态。

产后身体激素水平的变化、育儿方面的压力和家庭矛盾等等，都容易让产后妈妈出现情绪低落、焦虑抑郁的心理问题。

在产康机构，会有专门的心理疏导服务，用最专业的方式帮助妈妈释放压力，及时调整自己不太好的心态。

这样看来，做产后康复对妈妈们还是很有好处的。

反之，要是没有做产康的话，妈妈们就要独自承受身体和心理各种不适。

腹部的赘肉长时间存在、咳嗽漏尿、浑身疼痛的问题一直得不到解决。等到时间久了，就会成为“月子病”，伴随妈妈们的往后余生。

如何选择产康机构呢？这些小技巧很重要

第一个：看资质

产康机构如同雨后春笋一般，哪怕是小县城的街道上，都有好几家。

所以说，产后妈妈在选择产康机构的时候，最先看的就是它们的资质，是否具备专业的医护人员和康复师，是否能够提供有效的产康服务。

最简单的办法就是，查看这家产后机构是否具备正规的营业执照，这一点真的很重要，关系到自己的健康，马虎不得。

第二个：查口碑

现在的网络很发达，想知道一家产康机构好不好，可以提前做背调。

可以通过网络向同城的产后妈妈咨询，也可以询问身边的亲朋好友，听听不同人对产口机构的介绍，相信很快就能找到一家不错的机构。

老话说“金杯银杯，不如口碑”，那些被产后妈妈及其亲人称赞的产康机构，一定有它不错的地方，或技术、或服务、或价格，只需要按照个人需求挑选即可。

第三个：试体验

不得不说，现在的产康机构都很人性化，会为产后妈妈提供体验服务。

别人说得天花乱坠，都不如自己亲身去体验一下。产后妈妈只需要提前联系产康机构，确定体验的时间和项目，接下来静静享受便好。

建议多体验两家产康机构，这样才能在心中做个对比，结合体验时的感受，选到最适合自己的那家机构，不白白浪费时间和金钱，还能达到最好的修复效果。

第四个：考虑价格

很多产后妈妈都知道产康的重要性，却一直都没有去做，说到底还是囊中羞涩。

说实话，产康机构价格并不便宜，很多机构都是中千打底。想要想做全套的项目，可能需要上万的价格，对于普通家庭来说确实有些困难。

养娃都已经很费钱了，如今还要去做产康，这应该是很多产后妈妈不敢去做的真实原因。这个时候，就要学会货比三家，多花一些时间去了解这些机构的项目，再结合自己的经济状况和身体需求合理选择。

还是那句话：怀孕和生产已经很辛苦了，产后妈妈们一定要对自己好一点。在能力范围内，给自己安排一次产康，等到上了年纪之后，就知道这个选择有多明智，因为做产康的过程，替自己排除了很多健康隐患。