大家好，我是中医黄威，今天继续和大家聊聊中医减肥。

如今肥胖的人越来越多，主要有这么几个原因。

一是饮食习惯不好，爱吃高热量、高脂肪的食物，吃多了身体消耗不完，就转化成脂肪堆积起来。

二是运动量太少，平时上班大多坐着，出门就坐车，一天下来活动量严重不足，热量就变成肥肉。

三是压力太大，工作生活压力大，身体内分泌容易失调，影响情绪也影响代谢功能，脂肪代谢变慢，进而发胖。

中医讲究对症下药，对于肥胖也是如此。

今天就说3碗中医掉秤水，针对3种不同的肥胖情况，一一解决！

一、茯苓白术荷叶茶

脾虚湿盛型：这种是因为脾胃不好，不能正常消化食物和代谢水湿，身体里就有了很多湿气。所以常疲倦乏力，感觉身体沉重，舌苔白腻。

做法：茯苓 、白术、荷叶一同用开水冲泡，焖泡 15 分钟左右即可饮用。

茯苓利水渗湿、健脾宁心，白术健脾益气、燥湿利水，荷叶升清降浊、清暑利湿，三者搭配能有效健脾利湿，助力改善脾虚湿盛导致的肥胖。

二、玫瑰陈皮山楂茶

胃火炽盛型：这种就是因为胃火太大，特别能吃，总觉得吃不饱，还容易便秘、口臭。

做法：将陈皮、山楂洗净与玫瑰花一同用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后饮用。

玫瑰花疏肝理气、活血化瘀，陈皮理气健脾、燥湿化痰，山楂消食健胃、行气散瘀，可疏肝理气、调节气血。

三、金银花决明子茶

肝郁气滞型：因为心情老是不好，生闷气，时间长了就影响脾胃消化，气血也不通畅，就胖起来了，女性可能伴有月经不调。

做法：将金银花、决明子洗净，与绿茶一同用开水冲泡，焖泡 10 分钟左右。

金银花清热解毒，决明子清肝明目、润肠通便，绿茶清热降火，能清胃火、润肠通便。

为什么不放克数？

我在后台收到很多私信，问我为什么不告知具体克数，说我是骗子，在这里我和大家做一个说明：

从医这么多年，我给患者开方，一定是会给到具体克数的，否则如何抓药调理？

但在互联网上不一样，我不知道你姓甚名谁，不知道你的年龄，不知道你的身高体重，更不知道你的肥胖具体是什么样的表现！所以我没办法给到你具体的克数，否则是不负责！

中医自古就讲一人一方，辨证施治，就算是情况非常相近的2个人，但只要有一点点的差别，比如二便情况不一样，方子的用药和克数都是需要改变的！