大家好，我是中医黄威，今天继续和大家聊聊中医减肥。

为什么胖的人经常都有脂肪肝？

这是脾胃运化功能失常，无法正常转化吃下的食物，多出来的东西聚湿生痰，导致痰湿内生。

痰湿容易阻滞于身体各处，其中包括肝脏，堵住之后脂肪排不出去，形成了脂肪肝。

所以往往胖的人更容易得脂肪肝，而这类人想要治疗脂肪肝，第一件事就是减肥！

今天分享一个减肥方，是以二陈汤合柴胡疏肝散加减，主要以化痰祛湿、疏肝理气、活血化瘀为治则。

一碗减肥消脂汤

组成：法半夏、陈皮、茯苓、炙甘草、柴胡、枳壳、白芍、川芎、香附、山楂、泽泻等（一人一方，不可完全套用）。

柴胡、枳壳、白芍、炙甘草：这几味药组合能疏肝理气，帮助调节肝脏的疏泄功能，有助于身体代谢的正常运行，对于因肝郁导致的脂肪代谢异常有改善作用。

山楂：是消油腻、化食积的常用药，能帮助消化脂肪，减少脂肪在体内的堆积，化解饮食不节导致的脂肪。

泽泻：有利水渗湿的功效，可以帮助排出体内多余的水湿，减轻身体的水湿停滞，同时帮助脂肪的代谢和排出。

茯苓：加强利水渗湿，健脾宁心，使水湿之邪从小便而去，且能健脾以杜生痰之源。

为了更好的发挥药效，坚持这些很重要：

服药期间饮食宜清淡，忌油腻、辛辣、生冷、甜腻之品，戒烟酒。

保持心情舒畅，避免情志刺激，因情绪波动易影响肝气的疏泄。

适当增加运动，如散步、慢跑、太极拳等，以助气血运行，增强体质。