圆圆的鸡蛋，你可别小瞧了它，营养价值很高呢！而且价格合理，可谓物美价廉。鸡蛋的做法也有很多，可以做蒸蛋、煮蛋、鸡蛋茶、番茄炒蛋等等，总之，到处都能够看到它的影子。鸡蛋中富含多种营养物质，比如人体所需的蛋白质、维生素、脂质等，它全部都有。鸡蛋虽好，可不要贪吃呦！吃多了反而会起到相反的效果呦！

另外咱们每天吃一个鸡蛋，既能够及时补充身体所需要的营养物质，也能够一饱口福，可谓一举两得呦！鸡蛋是一种上好的补品，老少皆宜。小孩子经常吃鸡蛋，有助于补充身体内的蛋白质，让孩子长得高高壮壮的。老年人经常食用，可以及时补充蛋白质，预防骨质疏松，可谓好处多多呦！

①茶叶

我国茶文化丰富。相信在生活中大多数人，都爱喝茶，因为茶叶中含有丰富的茶多酚，喝茶可以陶冶情操，提高生活品质，茶叶可是一种养生佳品，经常饮用可以延缓皮肤衰老，但是茶叶不能与鸡蛋同时食用，对身体健康无益。

小编在这里给大家科普一下，茶叶蛋只能少吃，不可经常吃。为什么茶叶不能碰到鸡蛋呢？因为茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质，能够与鸡蛋中的蛋白质发生反应形成鞣酸蛋白，容易使得体内的细胞发生癌变，一定要注意！

②柿子

柿子中含有多种物质，而这些物质能够与蛋白质发生奇妙的反应，引起身体不适，还可能诱发癌症，千万不可粗心大意呦！如果实在两种食物都想吃，尽量别在同一时间食用，最好间隔一个小时再食用，这样能够降低毒性，减小身体受伤害的程度。

虽然在生活中要营养均衡，但是也要确保食物之间不会发生反应呦！小心对你的健康有伤害呦！健康饮食，更易长寿呦！