你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。

不知道大家有没有遇到过这样的情况，当有人靠近你，尚未开口，你就会感觉到不舒服，莫名地就是觉得哪里不对劲。但也说不出来！

与这样的人交谈之后，对方离开时，你会不自主的长长的叹一口气，深感疲惫，仿佛被掏空一般。

是的，你的能量被他吸走了！

人在不同状态下可分为吸你能量之人和给予你能量之人。

接触吸你能量的人后，你会感到自身能量状态下降，不舒服，浑身不自在，总觉得身体里有什么东西堵塞着，疲惫不堪，极度渴望休息。

而接触给予你能量的人后，你会感到身体舒适，内心平静祥和，仿佛心灵和身体都得到了滋养，甚至从心灵深处涌起一股能量，内心充满活力与阳光。

显然，辨别出吸能量的人和给予能量的人至关重要。这里所说的吸能量的人，与人品善恶本身无关，指的仅仅是能量状态。

那么，如何辨别哪些人是吸你能量的人呢？

一、抱怨、愤怒很多的人，会吸走你的能量。

一个抱怨颇多的人，身上的这种能量随时都可能散发出来。

比如：看什么都不顺眼，极为挑剔，看待事物容易聚焦在负面，而忽略正面。

负面的想法和意念无疑会释放出负面的能量震频，因为人的想法和意念皆是能量。

抱怨之人，仿佛生活在一片永远阴沉的天空下。他们眼中看到的尽是不如意，嘴里吐出的皆是不满与牢骚。工作的压力、生活的琐碎，都能成为他们抱怨的理由。

就如同鲁迅先生笔下的祥林嫂，一遍又一遍地诉说着自己的苦难，却从未想过要去改变。

和这样的人相处，我们的心情也会渐渐被阴霾笼罩。

他们的抱怨如同细密的雨滴，一点点侵蚀着我们内心的阳光，让我们也开始对生活产生怀疑和不满。

愤怒之人，则像是一座随时可能喷发的火山。他们的情绪如烈火般炽热，一点小事就能引发他们的雷霆之怒。

他们的愤怒不仅伤害自己，也会波及周围的人。与愤怒之人在一起，我们会感到紧张和不安，仿佛置身于一个充满危机的战场。

他们的愤怒会激发我们内心的恐惧和焦虑，让我们的能量在这种负面情绪的冲击下逐渐消耗。

“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”我们不能让抱怨和愤怒的人主宰我们的情绪和生活。

当我们意识到身边有这样的人时，要学会保持距离，守护好自己的心灵能量。

二、话题中心全是“我”的人，会吸走你的能量。

生活中，话题中心全是“我”的人往往会吸走你的能量。

比如在交谈中，他们只谈自己的成就、自己的经历，完全不顾及你的感受。

和他们交流，你仿佛只是一个听众，时间久了，会感到疲惫和无奈。

就像李白诗中所云：“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”这类自我中心的人，总以自我为傲。

他们不断强调“我怎样怎样”，让你在能量层面被其主导。与他们相处，你的话语和思想常被忽视，情绪也会受影响。他们只关注自己，从不想倾听他人。

生活中很多强势之人，用强势压倒你的人，需要用这种强势来掌控你的人都属于此类。

这些现象的真相也是：他在吸你的能量！他内在有着很强的表达和掌控需求。如果你迎合他，持续二十分钟后，你的身体会告诉你答案。

遇到这样的人，我们应保持警惕，避免被其过多消耗能量，多与懂得分享和倾听的人交往，让自己的生活充满积极的能量互动，而不是被自我中心之人的“独角戏”拖垮。

三、隐性的吸你能量的人，会吸走你的能量

生活里有一种隐性的吸你能量的人。他们看似话不多，也不强势抱怨，却能悄然吸走你的能量。

比如那些外表柔弱，让你心生怜悯想去帮助的人。你习惯照顾他们，不断给予，却不知自己的能量在慢慢流失。

在你们的关系模式中，你无论从外在还是内在都习惯了照顾、关心他，你自己有被需要的需求，所以你就拼命地给予、给予。

这个现象的核心也是：他在吸你的能量！如果你的能量状态很好，享受关心照顾他的过程，满足自己被需要的需求也并无不妥。

然而，若你自己的能量状态本身就一般甚至不佳，此时你继续不断地给予，甚至牺牲自己的健康去给予，就会损害你的能量系统。

久而久之，终有一天你的能量系统会出现问题，你会生病，出现健康问题。

恰似古诗云：“落花人独立，微雨燕双飞。”他们的柔弱如落花般惹人怜惜，让你不自觉地陷入给予的循环。

你在关心他们的过程中，耗费着自己的精力。这种隐性的吸能量方式更难察觉，等你反应过来时，可能已疲惫不堪。

我们要学会辨别这类人，在照顾他人与保护自己能量之间找到平衡，避免成为他人隐性的能量供给源，守护好自己的活力与积极心态。

学会辨别吸你能量的人和给予你能量的人，远离吸能量的人，保护、管理好自己的能量系统。

如果我们不会善待自己的身体，不秉持善念、正念，常常在一些无谓的事情上消耗自己的能量，那么我们自己也会成为自己的能量吸血鬼！

想要成功，必须远离负能量的人，亲近正能量的人，这样你才会迈向成功！

我是氧子，一个陪你成长的中年少女。