你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。

不顺从心意就会丧失生命力

生命的活力源自内心的真实渴望。如果不顺从心意，就如同花儿离开了阳光，渐渐失去光彩。

正如卢梭所说：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”当我们为了迎合他人、屈从现实而违背自己的心意时，我们给自己套上了枷锁。

我们不敢去追求真正热爱的事物，不敢表达真实的自我。这样的生命是压抑的，缺乏激情与创造力。

如果我们总是为了满足他人的期待而活，违背自己的心意，那么我们就失去了独特的自我。没有了自我，生命便如同没有灵魂的躯壳，失去了生机。

顺从心意，是勇敢地去追逐梦想，去爱自己想爱的人，去做自己认为有意义的事。

只有这样，我们才能在生命的旅程中绽放出属于自己的光彩，让生命力蓬勃涌动。

因为，真正的生命是由内而外散发的热情与活力，而这份热情与活力唯有在顺从心意时才能被激发出来。

找回生命力的意义

生命力究竟是什么？

简而言之，它是由个人生理与心理的需求、欲望及人生追求所激发的原始生命动力。具体表现为对世界的好奇探索以及对目标的不懈追求，拥有生命力的人会活力四射、热情满满。

那为何会丧失生命力呢？

其一，身体不健康会导致能量低下，长期遭受细碎的病痛折磨，让人难有活力。

其二，若遭受来自父母、朋友及社会各方的过多打压，便会觉得自己弱小、无能，看不到未来，从而失去能量。

其三，在长期成长中丧失主体性，被教育成奉献、忍让、听话的客体性和讨好型人格，习惯性压抑自身想法与需求。

那么，如何找回生命力呢？

关键在于不压抑自己的想法和情绪。遇到事情时，不要问自己应该怎么做，而是要问自己想怎么做。

通过这样的方式学会掌控自己的人生，让自己变得轻松、快乐、健康且富有。找回生命力意义重大，它能让我们重新拥抱生活的美好，以饱满的热情去实现自我价值，创造更多精彩。

如何找回生命力？

找回生命力，需跟随自己的情绪。

情绪乃是灵魂的求救信号，我们应倾听它、顺应它、疏通它，进而创造出美好的情绪，切不可与外界一同伤害自己。

重视自身的欲望。

食欲、性欲、舒适欲、表现欲、权力欲皆为人之本能，无需感到羞耻，更不可压抑。在这些欲望之中生成并流淌的能量，便是生命力。

要把自己置于首位。

来到这世间，我们并非为了成为好女儿、好学生、好打工人、好妻子、好妈妈、好女孩，这些都只是体验人生的工具。我们唯一的使命，便是成就真正的自己。

允许自己拥有各种状态。

可以生气、嫉妒、摆烂、爱玩、贪吃、平庸、被讨厌、睡懒觉、说脏话、怼别人、甩男人、不工作、不穿内衣、拒绝借钱、准点下班、反驳亲人等等。

只有当我们真正接纳自己的全部，才能找回那蓬勃的生命力。

我是氧子，一个陪你成长的中年少女。