中医上认为上焦热、中焦堵、下焦寒，这种情况说白了就是中焦脾胃运化失常所导致的上热下寒，今天呢教大家一招，疏通中焦，畅通三焦，浑身轻松！

首先我们要知道，中医上讲脾胃主运化，又是我们人体的气血生化之源，如果脾虚不能运化水湿，湿气就会在体内堆积生痰，又因为湿性重浊黏腻，会反过来影响脾胃的运化，从而形成一个恶性循环，这样一来，中焦气机淤堵不通，上面的心火下不来，下面的肾水又上不去，从而导致出现上热下寒的情况。

这类人呢通常会表现出上半身怕热，同时还伴有爱上火，口干舌燥，失眠多梦，口腔溃疡，心烦急躁等情况；下半身呢怕冷，同时还会伴有手脚冰凉，尿频尿急，腰部冷痛，下肢浮肿等情况。对于这种情况调理的话要先打通中焦淤堵，疏通体内气机，然后再来清上温下。

这时候调理可以参考医圣张仲景的半夏泻心汤，方中半夏降逆止呕，散结除痞；干姜温中散寒；黄连和黄芩清热泻火；人参和大枣益气健脾，最后还有炙甘草补脾和中，调和药性。整方合用，补泄兼施，散寒清热，体内气机升降恢复正常，脾胃调和，中焦气机畅通，上热下寒的情况自然也就消失了。

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。