有人补肾越补越上火，吃再多右归芄都没用？这是因为补肾就像修路，不把路上的障碍清理干净，再好的补药也补不进去！今天中医教你四步补肾顺序，先疏后补，一步就到位！
第一步，祛邪开路，扫清补肾道路上的障碍（痰湿、血瘀）因为中医上讲湿性黏腻，瘀血结块，两者堵塞进补的道路，导致补药到不了它该去的地方，这类人会表现出口淡不渴，口中黏腻的情况，同时伴有浑身乏力，恶心呕吐，浑身疼痛等问题，对于这种情况调理可以参考血府逐瘀汤加减来活血化瘀、除湿。
第二步，疏肝通络，恢复我们的“交通指挥”中医上讲肝主全身气机的疏泄，肝肾同源，如果肝出现了问题，就会连累到肾，从而表现出两肋胀痛，烦躁易怒的情况，同时还伴有眼红目赤，头晕耳鸣，胸闷胀满等问题，对于这种情况调理可以参考柴胡疏肝散加减来疏肝行气。
第三步，健脾蓄能，为我们的肾脏重建“营养加油站”中医讲肾为先天，脾为后天，后天养先天，所以想要为补肾提供源源不断的能量，‘补脾’也至关重要，脾虚的人常常会表现出腹部胀满，食欲不振，全身疲惫无力等情况，对于这种情况调理可以参考参苓白术散加减来益气健脾。
第四步，精准补肾等把障碍都清扫干净了，我就可以开始补肾了，但是呢肾虚也分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚三种情况，如果是肾阴虚，调理可以参考知柏地黄汤加减；如果是肾阳虚，调理可以参考桂附地黄汤加减；如果是肾气虚，调理可以参考金匮肾气汤加减。
今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。
