总感觉身体像灌了铅，吃饭如同嚼蜡，皮肤还时不时瘙痒如蚂蚁爬？这多半是湿气在体内"安营扎寨"，而中医上又将湿气分为‘内湿’和‘外湿’两种，今天教你仲景两方，帮你从头到脚除一身湿气。
首先来说内湿‘内湿’呢主要是由人体代谢的废水所产生的，这类人呢会表现出脘腹胀满、大便溏稀、四肢沉重的情况，同时还伴有头晕眼花、小便不利，大便稀软不成形等问题，对于这种情况调理可以参考医圣张仲景的苓桂术甘汤加减来健脾利湿。
方中茯苓利水渗湿，如同疏通下水道般排出体内废水，桂枝温阳化气，像冬日暖阳融化体内寒湿，白术燥湿健脾，祛除湿气，最后再加入炙甘草来调和诸药。
然后来说外湿‘外湿’主要是因为外感湿邪侵袭人体所导致的，这类人会表现出怕冷的情况，同时还会伴有全身关节游走性疼痛，肢体困重，头重如裹，遇风或遇冷还会加重的情况，对于这种情况调理可以参考医圣张仲景的麻黄加术汤加减来发汗解表，散寒除湿。
方中桂枝助麻黄发汗解表，如开窗通风驱散屋内霉味，白术内外同治，既能燥肌表寒湿，又可健脾防湿邪再生，杏仁宣肺利水，帮助湿气从小便排出体外。
今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。
