一个人跑步，看似非常的孤独，但是却成为了现在很多人钟爱的一种方式，他们不喜欢成群结队，更不喜欢加入跑团，就是喜欢一个人听着歌慢慢的跑着自己的节奏。

那为什么现在很多人选择独自踏上跑步的征程呢？

据相关调查分析显示：有超过60%以上的跑者表示，在一群人跑步或一个人跑步中，都选择了独自去跑步，而且乐于享受其中。

从我个人的观点来看，我觉得一个人跑步是比较自在和自由的，因为之前我也加入过跑团，但是却硬生生的被跑团里面的规则给劝退了，因为他们不仅有各种各样的规章制度，里面还充斥着各式各样的营销。

让你在跑团里面跑步就感觉进入了一个小型的组织，处处都被约束了一样无法展开翅膀翱翔，举个最简单的经历，每周必须要上报本周的跑量，而且每周还要参加跑团例跑活动至少2次，有时候是真的没有时间去参加例跑，就必须还要跟团长进行请假，得到批准后才行。

就顿时给人的一种感觉像是从一个公司上班受到压抑后，等着下班去跑步放松一下，然后却进入了另一个让你更有焦虑的地方。

久而久之就感觉原来跑步也被自己跑出了一种负担，反而失去了跑步本身的快乐！

所以还是干脆一个人去跑步吧，可以不必要服从他人的安排，想怎么跑就怎么跑，想什么时间段跑就什么时间段跑，总之是无忧无虑的。

就像我的一个好朋友说的那样：“一个人跑步意味着是完全的自由，没有了同伴的催促，也没有了迁就他人速度的烦恼，可以随心所欲的决定自己的步伐和节奏。”

或许这也是为什么越来越多的人选择一个人去跑步的原因，一个人去跑步的时候想快就快，想慢就慢，那种自我掌控者的感觉才是真的爽。

另外从心理层面来说，我觉得一个人跑步才是开启自己内心自我深度对话的开始，在独自跑步的过程中没有外界的喧嚣干扰，你能静下心来思考生活中的种种。

每一步的落地，都是思绪的沉淀，就如同哲学家在静谧的角落思考人生的真谛。

我有时候非常喜欢自己一个人听着喜欢的歌曲，然后去跑一段很长很长的距离，在面对疲倦时，自己给自己打气，那种突破极限、战胜自我的成就感更容易让人上瘾！

总之，一个人跑步，是自由的追求，是心灵的探索，是自我的超越。

当你感觉累了、压力大时，不妨尝试一个人去奔跑一下，那份孤独的独特美好真的很享受！

相信我，时间久了，你会慢慢爱上一个人跑步的滋味！