黑龙江的孙先生说：“我今年72岁，身体患有多种疾病，动脉硬化、供血不足、脑梗、前列腺增生、乙肝、肾结石大大小小五、六种病，”

年龄大了，身体的问题越来越多，那么怎样解决身体这些问题更好呢？我不知道您有什么方法，这个方法的效果怎样？但是自从我认识了恩师祝总骧教授以来，通过自己和数千万的实践验证，312经络锻炼是一个好方法，为什么这样说呢？我们如果像上面孙先生这样，身体有多种问题，用吃药的方法可能不大红解决，一个是效果问题，一个是有些问题不能去根，需要不断服药。而312经络锻炼就不一样了，是用三种不同的方法来激活调整整个身体的所有经络，是一个整体调理身体的方法，这样只做这一个锻炼，身体的多种问题，都能从根本上解决！

祝总骧教授89岁时做下蹲锻炼

312经络锻炼，一个让身体变好的有效锻炼方法|11

有一个朋友曾说过，“只要每天回家，看见家人健康的微笑，就满足了”。确实，一个健康的身体会给我们带来幸福和快乐。那么我们怎样才能获得真正的健康呢？看下面一位锻炼者的体会，点开标题就可观看。

上面黑龙江的孙先生，他身体有多种问题，但是他坚持天天做312经络锻炼，许多症状明显好转。一是血压由180/100变为135/85，基本恢复正常血压。二是供血不足有所好转，血液流通了，打点滴开始不出血，以后流血很快，大夫说，你血粘稠好了。三是夜尿由五、六次减少到一、二次。四是全身四肢都感到轻松、舒畅、利落。

他说许多老同志和老朋友见到他一致评价，说他越活越年轻了，不象70多岁，好像50多岁的人，他心里感到有说不出来的高兴。

他说：“从我的实践体会中，充分说明，只要能自觉地，天天不断地做312经络锻炼，完全能达到百岁健康，完全能够健康长寿，我可以自豪地说，再活30多年，活到100多岁是一定能够做到一定能实现的”。

很多人为什么做不到呢？这里面的原因：第一个，是没有认识到312经络锻炼的重要性，他觉的我做不做都没关系，或者是觉得这个方法也不一定像说的那么好，是认识的问题。第二个，是我们都有一种惰性，不愿意去做锻炼，而且还要天天去做，觉的坚持不了。

可是你要想有一个好身体，我们的经验及众多锻炼者的经验，说明您要想有一个好身体，不做锻炼是不行的，这个锻炼有多种方法，那一种锻炼都有用，而312经络锻炼是这些锻炼中作用最大的一种，特别是对于身体已经有问题或者多种问题的粉丝来说，要想彻底解决这些问题，我认为您要用312经络锻炼的方法来解决，您可以实践一下，认真做一段时间看看有没有效果。

312经络锻炼，让身体变好！

不知道312经络锻炼怎样操作的，看置顶的视频或者是打开下面的标题就可以学习了。

另外，我将几十年学习和指导学练者的经验做了总结，并结合312经络锻炼学习班祝总骧教授所讲的内容，和学练者在锻炼中遇到的问题，进行了归纳，写了一个学练辅导课，在锻炼中，效果不好的，想要提高锻炼效果，可以学习我的这个内容，点开下面的标题就可观看。