祝总骧教授曾多次讲，我们做好了312经络锻炼，特别是加强了内关穴的按摩，它就能够调整您的心脏和肺脏的功能，使它不正常的功能变成正常，这个是它的威力是很强大的，很多现在咱们年轻的同志也好，年纪大的同志也好，更容易发生心肌突然间出了问题，供血不足，突然发现心肌梗塞这个病是很严重的，很多同志年轻的时候就不知不觉的就走了。这个原因是什么，就是心脏的功能出了问题，但是如果我们从现在开始，不管是年纪轻或是年纪大，每天都做一做内关穴的按摩的话，就能够完全控制心梗的发生。

312经络锻炼，一个让身体变好的有效锻炼方法|10

为什么严重的心梗用锻炼的方法获得了缓解？看他是怎样锻炼的？

司明茂先生是我的恩师祝总骧教授的朋友，老师在多次312经络锻炼的讲课中，讲过司明茂先生通过做312经络锻炼解决了严重心梗的问题，大家可以看下下面的视频，就是司明茂先生介绍自己，是怎样通过做312经络锻炼解决自己心梗的问题，点开下面的标题，就可以观看。

下面我根据司明茂先生的分享整理成文章，这个视频是1996年司明茂先生在一次312经络锻炼学习班上做的锻炼体会分享，司明茂先生是离休干部，在1996年的时候，当时是67岁。

1987 年突发急性心梗。经北大医院医护人员抢救，才得起死回生。但心悸、胸闷、以至心纹痛时有发生。

1988 年祝教授等主动提出用经络针灸吸氧疗法为我治病。我持怀疑态度，碍于他的关心，尊敬不如从命，我被动接受治疗。三个月后，病情有所好转。但因路程较远，中断了治疗。

1992 年心梗又复发住院，再次抢救。经冠脉造影检查，发现三支病变：右冠 75 ％弥漫性不规则的狭窄，前降支狭窄 90 % ，回旋支百分之百完全闭塞。

九年来我住了 8 次医院，仅前降支即作了三次扩冠手术，药费、住院费、手术费花了三、四十万元。动态心电图监测，室性早搏每天几百次、几千次甚至高达一万零四百次。

虽经手术、药物治疗，有所好转，但症状时有发生，有时甚至寸步难行。 1993 年祝教授送我312经络锻炼法小册子，劝我自我主动医疗治病。但我不相信，觉得这种办法，强身可以，治病不行，采取应付态度。直到去年（1995年）冬天，祝教授夫妇又向我做思想工作。这时我坦率提出：血管狭窄堵塞，做312经络锻炼能使血管搞通吗？他们亦坦然相告：血管已完全堵塞，且时间较久，经络办法亦难以打通，但如您真正认识到经络是健康的总控制系统，锻炼经络可以活跃经络，促进侧支循环，增加血流量，改善心脏供血。廖廖数语，使我茅塞顿开，增强了信心。

今年（1996年）3月16日，我由家人派车接送主动参加了312经络锻炼法学习班。我认真听讲，仔细琢磨着经络在全身对各种疾病的医疗保健作用并联想自己的情况，回去认真按标准操作，每天至少做二、三遍，甚至一有空就按摩内关穴，尤其注意下蹲动作，药物逐渐减少。说也奇怪，到今天，三个月以来，奇迹真的发生了，病情有了显著改善。例如，心悸、胸闷、心纹痛再未发生；偶有不适，按摩内关，随即缓解。一切生活、行动犹如常人，而且感到精力充沛。原来行动维艰，现在每天骑车到紫竹院锻炼一小时；原下蹲二、三次感到吃力，现每分钟可以下蹲 40 次。原心动过缓，每分钟 40 一 50 次，现在 60 一 65 次，早搏基本消失。心电图显示供血情况改善。

实践证明，过去由于我对经络认识不足，从被动接受经络针灸吸氧治疗，以后又被动试做312经络锻炼法，到今天才完全接受经络学说进行主动312经络锻炼法锻炼，我好像变了另一个人，对前途积极乐观充满信心，我想现在不是祝教授保证我活百岁，而是我自己要解放思想，树立信心，坚持312经络锻炼法争取活百岁。相信随着312经络锻炼法的推广和普及，达到人人百岁健康，已经不是梦幻。

总结一下我的体会是：第一、必须解决思想认识问题，变被动为主动。《黄帝内经》中的“行血气、营阴阳”“决死生、处百病”12 个字是认识经络、学习运用经络强身治病的关健和核心。思想通了，一通百通。第二、必须坚持不懈，持之以恒。决不能三天打鱼，两天晒网。第三、必须方法对头、勇于实践，找准经络，因病施治，既自我保健又为人治病。 （一九九六年六月十日）

通过司明茂先生这10年来治疗心梗的历程，我们对312经络锻炼为什么能控制了心梗应该有一个明确的认识了，司明茂同志讲的很明白我们这里就不再多说什么了，希望有心梗的粉丝从中受到启发，把您多年来控制不住的心梗用312经络锻炼控制住。

312经络锻炼，让身体变好！

不知道312经络锻炼怎样操作的，看置顶的视频或者是打开下面的标题就可以学习了。

另外，我将几十年学习和指导学练者的经验做了总结，并结合312经络锻炼学习班祝总骧教授所讲的内容，和学练者在锻炼中遇到的问题，进行了归纳，写了一个学练辅导课，在锻炼中，效果不好的，想要提高锻炼效果，可以学习我的这个内容，点开下面的标题就可观看。

#发优质内容分成f#