大概算了一下，我今年读了20本新书，大都是传记、心理学和历史类书籍。有的书读完就丢一边了，没什么特别的感觉，还有的书读到一半就放弃了，觉得浪费时间。

倒是这本《人生解忧》，读完之后让我有种如释重负的感觉，就像与多年的老友促膝长谈，听他娓娓道来那些生活的困惑与答案。

它不像其他佛学入门书一样高深莫测，而是给心灵困境提供了现实的答案。

我知道这本书，其实是去年在“看理想”上看到了同名的音频课程《人生解忧：佛学入门四十讲》，今年出了新书就买来读了。

这本书的作者成庆，是上海大学历史系副教授，主要研究明清禅宗史与中国近代佛教思想史。他从工程师到金融报社编辑，再到研究佛学，这样的经历让他能用现代人的视角来解读佛学智慧。

也可以说，这本《人生解忧》是他在“看理想”同名播客节目《人生解忧》的文字版。书中没有玄之又玄的概念，只谈贴近生命的问题和答案。

比如内卷、躺平、逃离城市等词汇背后的心理困境，以及如何找到内心的安宁。

书中把“苦”、“空”、“无常”、“缘起”等佛学概念，用通俗易懂的大白话解读出来，让每个人都能在生活中用上这些智慧。

全书分为四章：第一章讲述悉达多的故事，第二章讲人与自我的关系，第三章讲人与他人的关系；第四章讲生死问题。

每一章都围绕着当代人的心灵困惑展开，像朋友聊天一样告诉你：面对内卷、躺平、孤独，我们该怎么办?

书中有一些观点还是能给人启发的。

比如苦不在事，而在执这个观点，在生活中就容易找到对应的例子。比如现在很多人因为买不起房子而痛苦，其实痛苦不是因为没有房子，而是执着于“一定要有自己的房子”这个念头。

当你放下这个执着，接受当下的生活，然后在法律允许的范围内拼命去赚钱，你反而有更大的机会买到房子，因为你少了这层“执着”的牵绊，更容易放开手脚去干实事。

可惜的是，很多人就被某个固定的想法所困，也限制了自己的努力程度。

还有一个观点我非常认同，就是每个人本来都是自由人。以前，我总是被外界的评价所困扰，不敢做自己想做的事。后来我才明白，每个人天生就是自由的，我不需要活在别人的期待里。

比如我刚辞职去创业那段时间，有人冷嘲热讽，有人好言相劝，我差点动摇了。幸亏后来想到自己想做的事，就大胆去做。

再说别人的讽刺和规劝，都是没有创过业的，不值得参考。当你不再被外界的声音所束缚，你就找到了更大的自由，这一点我感触太深了。

最后说一下这本《人生解忧》的亮点。

它讲的东西非常贴近生活，比如作者讲到禅修时，没有用高深的理论，而是教你在挤地铁、吃饭、走路时如何保持觉察，在面对手机成瘾时如何让自己静下来等等，都是我们每天都会遇到的小事。

读了这本书后，我开始学着放慢脚步。以前赶路时总是很急，偶尔还闯黄灯，现在学会了等一等，还有在工作中遇到不顺心的事，也不会像以前那样焦虑，变得平和多了。

当然，这是一本新书，豆瓣的评分高达9.8，我认为有一定的水分，在8分左右是正常的。

不过从我今年读过的新书来看，除了《列维·斯特劳斯传》，这本书算是不错的。你若想读一本新书的话，还是推荐你读这本。