参考资料：

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3.曾永红,陈芃,容艳玲,等.运动、饮食、教育、监测对预防糖尿病的作用[J].实用医学杂志,2000,(07):546-547.

作为现代的“富贵病”，高血糖导致的糖尿病正在悄无声息地威胁着人们的健康。随着生活水平的提高，大家的饮食结构日益丰盛以来，高糖高脂的食物不自觉间就会摄入许多随着糖尿病患者的人数不断攀升，控制好血糖已经成为不容忽视的健康关键点。

42岁的陈梅，是当地一家加工厂的工人。和她老公磨磨唧唧的性格不同，她做事从来都是做事风风火火的。但因为经常需要加班赶工，回到家后还要操持家务，照顾正在上学的孩子，一天下来也是身心俱疲。她唯一的放松方式就是吃东西，尤其是吃甜甜的奶油蛋糕能让她暂时忘记这些烦恼。

2015年3月，陈梅最近时常觉得疲惫，稍微做点家务就累得气喘吁吁，满头都是汗珠。或许是因为劳累的原因，她的胃口似乎也比原来好了不少。每到半夜，强烈的饥饿感让她嘴里想吃东西。不管是什么食物，胃里都有空间能塞得下。而她的注意力都放在食物上，丝毫没有察觉自己身体上的异常。

直到6月的到来，陈梅参加了单位组织的员工体检。陈梅也是第一个做完检查项目，看着同行的姐妹还在不断喝水憋尿，她也丝毫没有怀疑过自己多尿的情况。直到拿到自己的体检报告后，才发现自己的血糖已经来到了12.4mmol/L。因为正常人的空腹血糖一般不超过6.1mmol/L左右，陈梅的血糖几乎快翻了个倍。

陈梅慌慌张张地拿着体检报告，找到了医生。医生看完检查结果，表情严肃的告知她：“你这已经可以考虑是患上糖尿病了，如果现在你不积极配合治疗，把血糖给控制下来的话，后期像是神经炎、糖尿病足，甚至是糖尿病肾病等各种并发症都会陆续找上门的。”

陈梅陈梅瞪大双眼，她怎么也没想到自己居然会被查出糖尿病，着急的问道：“医生，这个慢性病不是只有老年人才会得到吗？”医生摇摇头表示，与糖尿病密切相关的因素，其实是你的生活习惯。像你爱吃甜食，到了晚上还加餐，平时也缺乏运动。当身体摄入过多糖分和营养却无法吸收，都堆积在血管内，这血糖怎么可能不升高呢？

陈梅得知自己得了糖尿病不断唉声叹气，觉得自己要成 “药罐子”，埋怨命怎么这么不好。医生却话锋一转，说道：“血糖升高的症状其实身体已经告诉你，但是你一直没有留意而已。除了多饮多食多尿的表现以外，还有下面四种典型的表现。”

1.皮肤出现莫名的瘙痒

高血糖会刺激皮肤神经末梢，同时使皮肤的汗腺和皮脂腺分泌功能异常。患者会感到全身皮肤瘙痒难耐，尤其是在四肢、背部等部位更为明显。搔抓后可能会出现红斑、丘疹等皮肤损伤，若不注意护理，还容易引发皮肤感染。而且，由于血糖高为细菌和真菌提供了良好的生长环境，皮肤感染往往更难痊愈。

2.手脚末端出现麻木刺痛感

长期的高血糖水平会损伤神经纤维，尤其是四肢的末梢神经。患者首先会感觉到手脚麻木，好像戴了手套、穿了袜子一样，对触摸的感觉变得迟钝。随后，可能会出现刺痛感，如同有针在扎，这种疼痛在夜间可能会加重，影响睡眠。随着病情发展，神经受损进一步加重，还可能导致肌肉无力、萎缩等更严重的问题。

3.伤口愈合缓慢

正常情况下，身体受伤后血小板会迅速聚集，让凝血因子发挥作用来止血，同时启动身体的修复机制。但在高血糖的状态下，血液中的糖分会抑制细胞的活性，导致伤口愈合过程受到阻碍。小伤口可能会出现久久不能愈合的情况，甚至有红肿和渗液等感染迹象，严重的还会形成溃疡，给患者的日常生活带来不便。

4.视力开始变模糊

血液中糖分的升高，会影响眼球内晶状体的渗透压。这时晶状体就像一个变形的透镜，无法正常聚焦光线，导致视力变得模糊不清。患者看东西时仿佛眼前蒙了一层薄纱，无论是看远处的风景还是近处的书本，都感觉有重影或者画面不清晰的感觉。这种视力问题在血糖波动时尤为明显，如果长期血糖控制不佳，还可能引发眼部的严重病变。

血糖升高的表现多种多样，从多饮多食多尿到手脚麻木刺痛、视力下降，再到皮肤瘙痒和伤口愈合缓慢等。当身体出现一个或多个信号时，一定要提高警惕。医生表示早期发现血糖的异常，积极采取措施来控制就显得至关重要。在平时要调整饮食习惯，减少高糖高油脂的食物摄入量，增加每天的运动量，保持健康生活方式。血糖出现异常后，定期体检监测血糖情况，及时发现潜在的问题治疗。不要让血糖异常发展成严重的糖尿病，一定要守护自身的健康。

（注：《血糖升高会有什么表现？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）