带娃不是一件容易的事情，宝宝的吃喝拉撒都要顾及到，但是很多父母比较缺乏经验，常常一些细节忽略了，所以对于孩子的身体发育造成了不可逆的影响，比如说吃吧，有时候家长好心给孩子补充点营养，容易造成孩子脾胃虚弱，营养吸收不了，孩子长得像个豆芽菜。

上周带着孩子回了趟老家，结果婆婆特别开心，给孩子做了很多好吃的，结果孩子对于肉也是情有独钟，尤其是孜然牛肉，孩子对于这个简直是没有一点抵抗力，一下午就没停下来，一会就偷偷跑到厨房里偷偷捏几个，结果晚上就开始呕吐，发烧了。

其实有经验的妈妈知道，孩子的脾胃很脆弱，但是随着年龄增长，肠胃逐渐就完善了，所以饮食节制对于孩子来说非常重要，不光要考虑实物有没有营养，还要关注是否容易吸收，才能避免孩子出现消化不良，便秘腹泻，积食的情况，还耽误孩子长个。

这三种食物也要少吃，比薯片还垃圾，容易积食还不拔个

1. 油炸食品

比如说炸鸡块之类的食物，而且这一类往往是孩子的最爱，配上一杯可乐，就是孩子的最爱了，但是这一类食物营养价值比较低，热量过高容易堆积脂肪，让孩子很容易虚胖，这个油脂非常难消化，容易积食，咳嗽。

2. 奶油类食物

尤其是谷物类的食物，可以给孩子的脾胃提供足够的能量，尤其是吃奶油蛋糕，巧克力等，因为热量高很容易滋生热度，让孩子上火，而且还会加重脾胃的消化负担，尤其晚上吃的时候更容易导致孩子肠胃紊乱。

3. 酸性食物

酸入肝，但是肝火太旺就容易影响到脾胃，脾胃自然就会虚弱多了，所以虽然酸性食物有开胃的作用，但是要注意适量。

想让孩子长个，健脾养胃是关键

脾胃可以帮助孩子运化水谷，给身体各处器官输送营养，如果想让孩子免疫力好，脾胃强壮，可以多给孩子补充点多杆双糖，多杆双糖能够帮助孩子促进肠道排出食物残渣，增强孩子脾胃运化水谷的能力。