夏天不但高温，而且湿气也大，俗话讲暑多夹湿，容易形成湿热，很多人不知不觉就感染了湿热，湿热是邪毒，湿热在哪，病就在哪。

中医讲，湿热在肝口苦；湿热在胃反酸；湿热在下便黏；一旦被湿热侵袭，难缠又难除。今天就教大家怎么对症轻松清湿热。

湿热在肝——口干口苦

中医上，肝主一身气机，调节着身体气血的运转以及津液的输布，一旦肝出现了问题，比如肝气郁结，导致体内气血运行不畅，郁而化火，另外肝气还会克伐脾土，脾虚不能运化水湿，肝火与湿气互结，就是肝胆湿热，肝气不升，胆气不降，胆气上逆，患者就会表现为口干、口苦，胸肋胀痛，眼睛发黄，大腿根部潮湿，头晕失眠等，这种可参考龙胆泻肝汤加减调理。

湿热在胃——反酸呕吐

现在的人平时喜食辛辣刺激、肥甘厚味、生冷寒凉等食物，或者平时经常熬夜，工作繁忙导致饮食不节，产生积滞或伤及脾胃导致脾胃虚弱，时间一长，脾胃运化功能下降，不能运化水湿，湿气困脾，郁久化热，形成湿热。湿热阻滞中焦，脾升胃降失常，胃气上逆，导致出现胃胀、反酸、恶心呕吐以及食欲下降、消化差等，这种情况就要清热化湿，理气和胃，可参考清中汤加减调理。

湿热在下——大便黏腻

很多肠道湿热很重的人，平时都有饮食不好的问题，比如经常肥甘厚味，暴饮暴食，导致肠道负担过重聚集过多的湿气，堆积日久化热，而湿热重浊黏腻，会使肠道一直处于湿热过重的状态，导致大便黏腻不爽，粘马桶，同时还会伴有腹胀、腹痛、消化差，精神萎靡等，这种就要清腑泄热，可参考大承气汤加减调理。

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