夏天阳气旺盛，顺应天时，是大补阳气的好时机。一些常年手脚冰凉，腰膝酸冷的朋友说吃了金匮肾气，桂附地黄这些补阳药，不仅不见效果，还一直上火。什么情况啊？

其实啊，这是身体的“阳道”不通，也就是中焦瘀堵了，肝气郁滞，加上脾虚生痰，阻塞了阳气生发的道路。

首先说说肝气郁滞。肝脏有疏泄全身气机的功能，如果平时不注意自身情绪的调节，总是生闷气，就很容易影响肝脏的疏泄，造成肝气不畅。这种情况就像是天然气的管道堵塞了，就算身体有再多的阳气都没办法正常输布到全身四处，淤堵在心胸部位，人就容易出现口干口苦，心烦气躁，胸部胀痛，手脚冰凉等现象，观察舌头，舌边明显鼓胀。

那这个时候要怎么么办呢？当然是疏通肝气了，将气机打通，阳气自然就能恢复正常运行，顺利到达身体各个部位，发挥温煦作用。

其次，脾胃功能异常，不能正常运化水液，造成体内生出大量的水湿。水湿在体内散不开，慢慢的就会凝结成更加黏腻的痰湿。痰湿阻滞在人体的经络里边，就像下水道里面的垃圾，妨碍气血的通行。这种情况下，就算体内有再多的阳气也难以正常升发。而且体内痰湿重的人往往会出现四肢困乏无力，嗓子眼儿痰多，头脑昏沉，没精神，舌苔白腻的情况。

所以，你要想阳气充足，就要保证脾胃功能正常，避免体内痰湿淤阻。如果你有脾虚痰湿重的问题，可以参考香砂六君子汤加减来辨证调理。

身体的通道通畅了，这个时候，再去补阳，效果才能立竿见影。

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！