女性的衰老，从哪里开始？

有人说是皮肤，有人说是体型…

树老根先死，苹果的腐烂由内开始，

同理，女性衰老始于生命的发源地

——“生殖系统”

而且它比我们想象的要老得更快。

女性生殖衰老始于30岁

女性生殖衰老与卵巢中的卵子数量息息相关。女性一生所拥有的卵子数量是固定的，且随着年龄增长，数量减少，当数量降低到几乎为零时，卵巢的功能衰竭，女性就进入了生殖衰老期。有人认为“绝经是女性机体衰老的开始”，事实上，女性的生育能力从30～35岁达到高峰之后就开始逐渐下降了，之后，女性会有30年的时间生活在卵巢衰老期，直至生命尽头。

女性生殖衰老最大原因

影响生殖衰老的因素，包括来自外环境的因素，如环境毒素、饮食和营养、压力，也包括来自细胞内的分子影响，如氧化应激、线粒体能量、免疫因子、炎症因子等等。

而女性的生殖衰老目前主要归因于卵泡活力和卵巢功能的不断下降。正常的排卵过程能够维持女性体内雌激素、孕激素、雄激素水平稳定，保证月经周期规律。当排卵功能异常时，激素水平会发生波动，月经也会随之改变；当卵巢中卵泡数量接近为零的时候，卵巢失去功能，就表现出女性衰老最明显的特征——生育力丧失和绝经。

女性生殖衰老基本特征

受激素水平波动的影响，在绝经前，女性需要经历数年的月经不规则，这段时期就是我们常说的更年期。通常表现为月经周期间隔延长、经量减少、月经稀发、闭经、生育力下降、排卵障碍、卵子质量下降、疲劳、睡眠障碍、骨代谢下降和骨折、免疫功能减退、体重增加等等。

生殖衰老被提前影响的不仅限于生育力，还有因雌激素下降导致的机体生理功能变化，特别是提前启动了其他器官或系统的衰老，导致老年病风险增加，比如高血压、冠心病、糖尿病、老年痴呆等。

女性生殖衰老如何应对

应用雌激素、孕激素、雄激素调节，能够有效缓解生殖衰老对身体带来的影响，特别是抵御健康风险，如高血压、心血管疾病、骨质下降和骨质疏松、胰岛素抵抗、代谢综合症等等。然而，激素方案的设定、激素的选择、如何使用、使用周期、与生存期的关系、对个体生存期的影响等一系列问题，都是非常严肃的医学问题，应由专业医师来操作。