随着年龄增长，

很多人都有种明显的感觉：

明明吃得不多，运动也没少做，

可还是胖了…

这表明：新陈代谢变慢，

身体已在衰老！

什么是新陈代谢

“新陈代谢”这个词，大家不陌生，但对于人体是如何代谢的，可能知之甚少。新陈代谢是身体消化、吸收、排废物的能力，分为“合成代谢”和“分解代谢”。合成代谢指在营养和能量相对充裕时，身体把体内的小分子（如氨基酸、葡萄糖、脂肪酸等）合成成大分子（如蛋白、激素、糖原、脂肪等），让有用的新物质进入人体。分解代谢则相反，是把各种大分子分解为小分子，分解过程中伴随释放能量，并把废物排出体外。

代谢衰老相关征兆

可以说，新陈代谢保证了人体内各种营养与能量的转化，是生命的基础。遗憾的是，30岁后，人体的新陈代谢将以每10年1%～2%的速度下降，甚至出现代谢衰老：对食物的反应能力退化，将消化吸收的营养素进行不合时宜地合成或分解代谢，导致人体出现代谢紊乱征兆，如食物摄入减少，食欲减退；即使吃了，食物也不能消化，饥饿感缺乏；进食量没有增加，却容易发胖；排泄时间间隔长，排泄量小；手脚干燥，不易出汗等。严重的甚至会患上代谢病，如二型糖尿病、心脏病等。

能量代谢与营养评估

研究人员发现，代谢衰老有很多标志物，如胰岛素、脂联素、胰岛素样生长因子-1、HOMA-IR、皮质醇、促肾上腺皮质激素、硫酸脱氢表雄酮、TyG Index、糖化血红蛋白等，通过老化指数计算和多学科检测技术，可从营养感知、代谢压力、代谢紊乱等多个风险角度评估代谢衰老程度，将代谢衰老程度量化，为后续开展精准合理的营养干预、延缓老化过程提供可靠依据。如您有相关需求，请与我们联系。