清明将至,碰见这野菜别手软,搭配鸡蛋是绝配,解馋开胃,别不懂吃

小魏养生厨房日记 2025-04-02 23:28:04

到了四月初,就要迎来清明时节,万物复苏,路边的野花和野草都生长旺盛,路边和田野边不知名的野草,其实是大自然的馈赠——野菜。春季正是吃野菜的好时机,雨后的野菜遍地都是,遇见一定要采摘一些回家。在这个充满希望的季节里,有一种野菜悄然绽放,它不仅承载着春天的气息,更是餐桌上一道不可多得的美味——野葱。今天,就让我们一起走进厨房,用最简单的方式,将这份来自大自然的馈赠,与家家户户必备的鸡蛋相结合,烹制一道解馋开胃、营养丰富的野葱炒鸡蛋。清明将至,碰见这野菜别手软,搭配鸡蛋是绝配,解馋开胃,别不懂吃。

【野葱炒鸡蛋的详细食谱】

选购一些食材:

主料:新鲜野葱200克(野葱又叫小根蒜,叶子细长,闻起来有独特的香气,是春季不能错过的野菜,搭配鸡蛋和肉类是绝配,吃起来特别有胃口),鸡蛋4个(建议要选择新鲜土鸡蛋,鸡蛋色泽好看,口感非常鲜嫩,补充多种营养元素,对大脑很有益处)

辅料:盐适量(约2克),食用油30毫升(约两汤匙),胡椒粉少许(可选),鸡精或味精少许(提鲜用,约0.5克,也可不放)

制作步骤:

步骤1:提前准备好野葱,鸡蛋等食材,先把野葱和黄叶洗净,去掉根须和黄叶,控干水分,切成若干小段,备用。

步骤2:将4个鸡蛋打入碗中,加入一小撮盐(约1克),用筷子或打蛋器充分搅拌均匀,直至蛋液表面泛起细腻的泡沫,这样炒出来的鸡蛋更加松软可口。

步骤3:鸡蛋液和野葱混合,加上少许清水和白醋,加上少许食盐,用筷子充分搅拌均匀,准备好全部食材,开始烹饪这道野葱炒鸡蛋吧。

步骤4:提前把热锅烧热乎,加上少许食用油,转中小火让油温烧热,这一步很关键,热油能确保食材下锅时不粘锅,且能更好地锁住食材的香味。

步骤5:将鸡蛋液淋入到锅中,锅要不停地赚钱,两面都煎至定型,翻炒几下,但注意不要炒太久,这样鸡蛋会非常蓬松。

步骤6:最后加上半勺胡椒粉和食盐,不要添加太多最冷,快速翻炒几下,装盘出锅,这道野葱炒鸡蛋可以享用了,吃起来超级有食欲。

品鉴经验

野葱炒鸡蛋是一道春季的野味,选用新鲜的野葱和土鸡蛋搭配而成,菜色色泽金黄,鸡蛋非常嫩滑蓬松,香气扑鼻,让人食欲大增,吃起来解馋有开胃,让人回味无穷,吃过一次就忘不掉。

在这个清明时节,不妨走出家门,亲自采摘一些野葱,按照上述步骤,为自己和家人烹制一道充满春意的美食。在享受美味的同时,也感受大自然赋予我们的无限恩赐,让生活因这份简单的食材而变得更加丰富多彩。记住,遇见野葱,千万别手软,它与鸡蛋的结合,绝对是春日餐桌上的一道亮丽风景线。

各位网友们,你们是否学会这道野葱炒鸡蛋的正确做法吗?(本文的配图都出自网络)

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