春季已经到了中后期了,四月初,还是非常舒服的日子,万物都复苏了,外面的景色美翻了,很多人容易长胖,吃大鱼大肉会长膘,肚子鼓起来非常难看。但是春天也需要很多营养,那一定少不了吃时令蔬菜,比如说菠菜,今儿个,咱就来聊聊一道特别适合春天吃的家常菜——菠菜粉条炒鸡蛋。这道菜啊,颜色翠绿金黄相间,看着就让人心情大好,吃起来更是营养满满,开胃解腻,简直是春日里的小确幸!春天,宁可少吃肉,也要剁成这菜,营养又开胃,别错过了。
要做这道美味,咱们得先备齐材料。别担心,都是些常见食材,轻松搞定!
新鲜菠菜:大约300克,挑那种叶子嫩绿、根茎脆嫩的,这样的菠菜口感最好。
红薯粉条:50克,提前用温水泡软,红薯粉条筋道滑爽,和菠菜特别搭。
鸡蛋:3个,中等大小,新鲜的最好,打出来的蛋液才够蓬松。
大蒜:3瓣,切片,用来爆香,提味。
盐:适量,根据个人口味调整。
生抽:1小勺,用来调味增香。
食用油:适量,炒菜用。
胡椒粉:少许,去腥增香。
粉条准备:泡软的红薯粉条捞出来,用剪刀稍微剪短一些,方便食用。如果怕粘,可以加一点食用油拌匀。
打蛋液:鸡蛋打入碗中,加一点点盐和胡椒粉,用筷子充分打散,直到蛋液表面有一层细腻的泡沫,这样炒出来的鸡蛋更蓬松。
菠菜粉条炒鸡蛋是一道非常美味的菜肴,端上桌就被秒光,那翠绿的菠菜、金黄的鸡蛋、透明的粉条,色泽非常好看,几种食材完美搭配,营养价值更加全面,清爽解腻,开胃又下饭,关键是不用担心长胖。
各位网友们,你们是否学会这道菠菜粉条炒鸡蛋的正确做法吗?(本文的配图都出自网络)