我们中医上讲究阴阳平衡，阴阳总是相互对立，又相互依附，不能单独存在。所以阴虚时间长了会造成阳虚，阳虚又会导致阴虚，单纯的肾虚不可怕，怕的是阴阳两虚，这个时候，就应该及时调理，阴阳双补。

现在的人生活不知节制，总是熬大夜，又纵欲过度，导致年纪轻轻的，肾阴就亏虚了。平时生活中，总是感觉身上一阵阵的燥热，心里面烦，嘴巴干总想喝水，晚上入睡困难，睡觉了还容易盗汗，舌红少苔。

阴虚之所以会出现燥热口干等热象，就是因为阴液不足，体内出现阴衰阳盛的情况，肾阳亢盛，往上跑，热气升到头面部，难免会面目发红，口干舌燥，脸上冒痘。这个火热之气都喜欢往上面跑，时间长了下面就容易出现阳虚寒凉的情况，像腿脚发凉，小便清长，腹部冷痛，男性出现功能障碍，欲望下降，女性多出现月经不调，宫寒的问题。

那对于这种阴阳两虚的情况，我们可以在早上的时候，趁着身体阳气生发的时机，参考金匮肾气汤加减来温补肾阳，有利于肾阳的生发，缓解下半身寒凉的症状。那到晚上的时候再用六味地黄汤加减去滋阴补肾，正好也迎合了晚上阴气渐长的特点，更有利于滋阴，清虚热。

今天的分享到这里就结束了，如果你也有类似的问题，一定及时线下就医，辨证论治，切勿盲目用药，我们下期再见。