今天我们来说下，怎么打破分手后的冷冻期？

讲内容之前，我们先要对打破冷冻期有一个初步认识，所谓的打破冷冻期，就是说：你们之间可以像个朋友样的聊天了，这个聊天是良性的，你们之间的氛围是和谐的。总体达到这样的状态，我们才称之为打破了冷冻期。

小鱼说挽回

我们可以把分手后的状态做一个细分，大家可以看下自己处于什么阶段：

第一个阶段，也是最糟糕的，前任拉黑删除你的，你暂时没有沟通渠道的；

第二个阶段，对方没有删除拉黑你，但基本上不回复你，或者回复很冷淡；

第三个阶段，对方会回复你，但回复的非常客气，让你感觉难以前进一步；

第四个阶段，基本上像个正常朋友一样的聊天了，偶尔会有一些情绪回应；

第五个阶段，你们已经可以轻松有趣的聊天了，而且还可以聊得比较开心。

这就这五个阶段来说，我们今天要聊得打破分手后的破冰期，大家也可以看得出来，主要是针对第二第三个第四个阶段。

这里还要强调一下，我这里的状态划分，并不是按时间来的，而是按程度来的。有些人可能分手后就可以跟前任正常聊天，有些人一分手就被拉黑了。但不管是哪种情况，并不是说聊得好挽回概率就大，这些都是需要具体情况具体分析的。

可以这么说，很多人都觉得破冰非常的困难，非常的难熬，觉得自己不管做啥，总是困在这个阶段当中，没有办法突破。

小鱼说挽回

这里我给大家的建议是第一步，你们要做的，就是击碎你们自己的玻璃心，如果你很容易就放弃，那么这个阶段你们肯定迈不过去的。

我们首先要明白的，就是接受事实，因为这个时候对方已经跟你分手，分手也就意味着TA可以不需要你，而你非得需要TA。

有点类似于强买强卖，对方对你无所求，你非得要对方给你好处，你觉得对方会答应你吗？

所以如果对方对你的态度是冰冷的，是不回应的，你一定要告诉自己，这个才是正常的，合理的，你先不要被自己的心态所打倒。

你们还可以站在前任的角度思考一下，前任这个时候大概率知道你可能是要挽回的，但是TA并不想回到你身边。如果这个时候TA很热情的回复你的聊天，给你带去了希望，然后你又陷入了纠缠当中，你觉得前任会想要这样的结果吗？

我们还可以换个角度来考虑这个问题，你们想想你们刚开始恋爱之前，你们之前的聊天是咋样的，是不是也是从少到多的，从陌生人走到的情侣。

你们分手的过程则是从话多到话少，从情侣走到了熟悉的陌生人。

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我们发现，关系呈现的是一个动态变化，既然关系是动态变化的，也就意味着你们接下来的关系也是动态变化的，所以你们要有信心，你们现在的关系是最差的了，你们的动态变化只会往更好的方向走。

我们要做的，就是抓住关系变化的规律，把握住时机，突破关系，取得成功。