上一篇我们说了，断联的第一个作用是为了满足对方的需求。

小鱼说挽回

今天我们来说断联的第二个作用是为了切断一切的压力。

我们知道，在刚分手的时候，你们之间的气氛是非常紧张的，前任对你会有所防备和警戒，这个时候的你们中间就好像被他修了一道墙，对你高度戒备。如果你反复的纠缠打扰，TA的墙就越修越高了。

这个时候你就可以选择断联，让TA的压力逐渐消退，TA对你的防御心理就会慢慢的放松，当TA感觉到压力消失的时候，你们之间的美好才会慢慢的显现出来，对你的负面感受也会开始淡化。

如果说你之前跟TA相处的过程中，你确实做的挺不错的，你们之间的美好回忆还很多，那么很大概率对方会想起你的好，这个时候，前任可能会想到，原来这么一个整天在TA身边转来转去的人，现在突然消失在自己的生活里了，反而TA有一定的不习惯了。

所以断联反而会让前任少了很多的压力，没有压力的情况下反而更容易想起你们之间的美好，这跟很多人担心的问题恰恰相反，很多人总是担心自己不联系前任之后，前任就把自己忘了，但你们都忽略了一点，就是你们现在联系前任，是会给到前任压力的。那么人性都是喜欢逃避压力的，所以就相当于你们越联系，前任离你们越远了。

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断联的第三个作用，就是让你们自己情绪恢复正常，回到自己的生活里。

其实断联的第三个作用，才是我最希望大家能往心里去的。

我见过太多人，分手后就失去自己了，沉浸在情绪中，无法自拔。其实不管你挽不挽回，我都希望你们能够在分手之后，给自己一点时间，让自己回到正常的生活当中去。

可能之前你们的恋爱太过温馨甜蜜了，让你过于依赖对方了，现在的你非常的不适应，对方的一举一动都牵动着你的心，这个时候的你，就像是水中飘着的浮萍，任由浪花带着你起起伏伏，这个时候的你，哪一点像你自己呢？如果你连自己都没有了，你又怎么让对方看得上你呢？

有很多的人，他们根本不管这个时候自己的情绪如何，总想着能找到什么灵丹妙药高超技巧来挽回，相信我，这个时候你们根本不适合什么技巧方法，你们只适合调整自己的状态，自己好了，才能更好的挽回对方。

关于如何调整自己的状态，我给的建议是专注于自己的事情。

我们之所以会在分手之后情绪不稳定，是因为我们这个时候满脑子都是对方以及跟对方相关的事情，但因为这个时候已经分手了，所以想到对方的时候多半都是不好的联想，伤心的联想等等。

所以我们就要学会强迫自己，把自己的注意力转移出来，给自己找点感兴趣的事情做，或者找一些体育运动，让自己动起来，你一天下来，想TA的时间越少，你就越快走出你的情绪困境，你的状态也就更好了。

小鱼说挽回

断联的三个作用我们就讲完了，了解了断联的作用，你才能更好的根据你们的情况来选择是否需要断联，毕竟，适合自己的方法才是好方法。