很多人的挽回史就是辛酸史,感觉付出了所有,但结果一无所获,今天我打算单纯的做个挽回经验的分享,让你们避开挽回时的心酸。
小鱼说挽回
第一条,我希望你们接受分手的事实。
人有痛苦的感受,就是因为现实与想象不符,达不到期望,你就痛苦了。
但现实就是你们已经分手了,接受这个结果。当你真的接受了,你会发现也没什么大不了的。
很多人总是在想:我要是接受了,我们就真的再也没有可能了!想到ta以后的生活里没有了我,好难过!没有我照顾ta,ta以后找的对象欺负ta怎么办?等等等等。
这些想法其实都没有答案的,谁也解答不了。你们应该做的是跳出这些思维圈子,就是承认分手的事实,这些问题就不攻自破了,你们也不担心这类问题了,就这么简单。
怎么做到接受分手事实呢?
每个人都有自己消除烦恼的方法,觉得忘不掉的人,可以试试大量运动,让自己精疲力尽,然后好好休息。
分手后你们反倒要学会规律作息,好好生活,该吃吃该喝喝,有一个好状态反倒对挽回更有帮助。
第二条,不要反复找朋友倾诉。
如果朋友不忙,也跟你关系特别铁,可以适当倾诉,一吐为快,让自己心情更好一点。
不过你的朋友跟你关系再好,或者ta时间再充裕,但如果总是让ta承接你分手后负面的情绪,时间久了ta也受不了。
我建议你们可以换种方式倾诉,就是写日记,把自己的心情写下来,也会起到不错的效果。
小鱼说挽回
第三条,在你平静下来之后,你再去考虑挽回的事情。
如果你的心情没有平静下来,你去想挽回的事情,你很可能就在错误的道路上越走越远了,这也是很多人不能挽回成功的原因。
要冷静到什么程度才算可以呢?
大家要记得,千万不要自以为是,觉得自己状态调整好了,可以随时去联系前任了。
真正的好状态,是你可以很乐观的分析你们分手的问题和原因的时候,是乐观,而不是强迫自己冷静。
而且你们很多人对于挽回的认识也不充足,总有很多人觉得你挽回是道个歉就能解决的问题,总觉得挽回是自己稍微换套衣服换个形象就可以轻松回头的事情,这些想法都太天真了。
大家要区分开乐观和天真。
认识到挽回的难度,并且还坚信自己可以成功,这个才叫乐观。
其实分手挽回是个很复杂的工程,如果三言两语就能挽回,这通常都不是真性分手。
既然是对方真心想分,那么对方就一定感觉到你们之间有问题没办法解决了。或者觉得跟你待在一起没有舒适感。
这是一种现实和感性相结合的全方位的体验,如果你不能把这个解决,那么对方就很难跟你复合的。
小鱼说挽回
第四条,如果你认真分析过当前的情况,你觉得很多问题没有办法解决,我给的建议就是先不要着急挽回。
不要去想什么我不去挽回对方就走远了,再不挽回就跟别人跑了。
不管你对未知有多么恐惧,但就目前的情况而言,你的任何做法都只可能让你们本身的情况更糟糕,所以担心也是无益,何必担心。
而且就我遇到的实际情况来说,发生大家担心事情的概率并没有大家想象的那么大。恐惧才是你们最应该克服的障碍。
最后祝大家和好如初。